"vao Entre As Pernas",como Corrigir?

[rodts 169]

curiosidade pra saber o q eh rs

se for o q to pensndo tbm eh mmmmto sexy..

[Fefe 6136]

curiosidade pra saber o q eh rs

se for o q to pensndo tbm eh mmmmto sexy..

Jura q vc acha isso sexy?

Pra mim, parece q tá faltanto alguma coisa...

[Dan-SP 0]

O Breno postou uma foto na outra página.. é daquele vão que vcs estão falando?

[Magro.Boy 10]

fefe nao perdoa varinhas kk

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eu não sei como é seu caso fefe nunca vi sua foto do vão, se for pensar pelo lado maromba realmente tem que ter coxona

mais ai alguem tem foto duma mulher forte graziane lá eskeci o nome

ela tem o vao ?

queria ver uma com vao e sem vao

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mais o vaozin é sexy

[kek@ 4]

Tinha sim, mas não era tão saliente.

Na minha opinião, ele não existe mais. Fiz mto esse exercício q citei, passado por meu professor justamente p/ corrigir o problema (quase morria de dor qdo fazia). Hoje, o vasto medial fica visível.

humm ... e em quanto tempo vc ficou "curada" ? rss ....

[kek@ 4]

Esse e o vão?

huhuahauhauahauh ....nao é desse "vao" q a gente ta falando nao !

é mais a baixo ...é antes de xegar o joelho ,e nao é tao visivel assim .talvez vcs homens nem percebao muito. mas eu ja vi homem com isso tb .a perna dele era uma bomba porem com esse vao.

[kek@ 4]

P/ solucionar esse problema, eu fazia a cadeira extensora em dois tempos:

1º. Começa c/ os pés abertos p/ fora, e faz oito repetições da metade do exercício p/ cima (ou seja, vc não faz o movimento completo.)

2º. Em seguida conjuga c/ as pernas em posição normal, mais oito repetições, partindo de baixo até o meio do exercício.

Já no primeiro exercício, vc vê o músculo saltar (heperemia), pq isso força bastante o vasto medial e, se bem executado, o resultado aparece logo.

fefe , faço 8 +8 sem dar descanço ? ou seja ai ficam 16 rpt. ou faço 8 PARO e faço mais 8 ?

[kek@ 4]

fefe nao perdoa varinhas kk

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eu não sei como é seu caso fefe nunca vi sua foto do vão, se for pensar pelo lado maromba realmente tem que ter coxona

mais ai alguem tem foto duma mulher forte graziane lá eskeci o nome

ela tem o vao ?

queria ver uma com vao e sem vao

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mais o vaozin é sexy

nao intendi ..... se tem o vao ,entao nao tem coxona ?

[kek@ 4]

é só olhar o avatar da NANNY

tem uma mulher de frente com o dito cujo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ....é real ! ela tem msmo ...mas vo te q concorda c a fefe ! sao duas varinhas msmo ...huahauhauah

[kek@ 4]

é só olhar o avatar da NANNY

tem uma mulher de frente com o dito cujo

e ela nao tem so um vao ,tem um SUPER VAO ! é de cima a baixo !