kshimir Postado Março 5, 2013 às 13:07 Postado Março 5, 2013 às 13:07 O recomendado de cafeina é 400~420 por dia, mas da pra tomar mais a depender do organismo de cada pessoa. Vai aumentando aos poucos e vai vendo o resultado. Eu to tomando atualmente 600/dia e ta tranquilo...mas não é bom abusar...
No Excuses Postado Março 5, 2013 às 13:13 Postado Março 5, 2013 às 13:13 Esta aí a prova que 500 mg não é super dosagem. ''Eu to tomando atualmente 600/dia'' Eu já consumi 400 mg em jejum e não senti nada demais, apenas fiquei acelerado.
Pepper_1986 Postado Março 5, 2013 às 13:18 Postado Março 5, 2013 às 13:18 Tomo 420mg em dias comuns e 630 em dias de pernas, tenho certa resistência a estimulantes.. muito PW na vida dá nisso.
mothires Postado Março 5, 2013 às 18:27 Autor Postado Março 5, 2013 às 18:27 não misturaria. 300+250 de cafeína, 550mg.. fica pesado. flw po mano mais como eu disse, eu coloco 2 doses de trac, 300 + 300 = 600 e no fit tem 250 mg então ficaria 550 mg, acho que em relação a cafeina nao teria problemas, a duvida seria em relação se um suplemento poderia atrapalhar o outro e ai o efeito seria reduzido por esse conflito. talvez seria melhor eu terminar o trac e depois começo o fit.
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