Dojo Do Relax - Bodyweight Training

[FabianaF 2042]

Meus posteriores pararam de doer hoje, isso que treinei pernas terça-feira... risos

[relax 221]

Meus posteriores pararam de doer hoje, isso que treinei pernas terça-feira... risos

E eu que treinei as minhas na segunda?? hahahaha A casa caiu pra mim!

[TheKingGamerBr 1840]

Pensa pelo lado bom, tu poderia estar com uma dor forte no joelho que te impede de pular, correr e se abaixar...

Que é meu caso...

[relax 221]

Pensa pelo lado bom, tu poderia estar com uma dor forte no joelho que te impede de pular, correr e se abaixar...

Que é meu caso...

Pobre Gamer,

Isso me deu forças (psicologicamente falando) e acho que vou fazer pelo menos a phase 1 dos pistols que é mostrado nesse vídeo:

Não vou abusar muito do posterior, já não está lá essas coisas. Ainda quero andar amanhã.

E estou neste exato momento buscando mobilidades para os ísquios. rs

Editado Agosto 23, 2013 às 16:49 por relax

[TheKingGamerBr 1840]

Isso aí, só cuidado pra não se lesionar...alonga, aquece e faz os movimentos corretos.

Aqui nem alongar eu to conseguindo.

Editado Agosto 23, 2013 às 17:15 por TheKingGamerBr

[relax 221]

Isso aí, só cuidado pra não se lesionar...alonga, aquece e faz os movimentos corretos.

Aqui nem alongar eu to conseguindo.

Se eu sentir nas primeiras eu paro. Porque sei que pode piorar. Já aconteceu isso uma vez hahaha

Caramba, então está bem complicado mesmo :/

[relax 221]

Passando apenas para dizer:

Como previ, sexta eu cheguei em casa do trabalho só o pó (ou pior). A gripe atacou, meu corpo ficou pesado e eu preferi ficar quieto mesmo. E foi melhor assim.

Ainda estava sentindo dores dos treinos anteriores e deve ser porque o corpo leva mais tempo para se recuperar quando está com a imunidade baixa.

Mas hoje eu vou fazer um treino.

Até amanhã amigos. Aquele abraço.

Paz.

[Tião Carreiro 362]

Meeeeeester!! Ludibriando até mesmo as mais perigosas pneumoultramicroscopicossilicovulcanoconiótico (existe).

Segue firme!

[Visitante]

Nunca tive gripe, invejem-me fellas.

Editado Agosto 26, 2013 às 20:44 por Visitante

[Artie 92]

Ouvindo SOJA, Bob e afins tu melhora rapidin! Só no relax. hahaha

Abs!