Dojo Do Relax - Bodyweight Training

[relax 221]

Relatando (finalmente) o treino de semana passada, pra não perder as contas.

Levantamento terra:
56kg/5
58kg/5

60kg/5
72kg/5
84kg/5

Overhead press:
40kg/5
42kg/5
44kg/3x5

Kroc rows:
26kg/19

Pull ups:

8/4/4/4

[Artie 92]

Daqui a pouco ta fazendo desenvolvimento unilateral com 40kg que nem o littlebeastm! hahaha

Continue no ritmo!

[FabianaF 2.042]

Relax, só sobrou eu você do bonde das brejas por aqui? Hauhhauhua

[TheKingGamerBr 1.840]

Relatando (finalmente) o treino de semana passada, pra não perder as contas.

Levantamento terra:

56kg/5

58kg/5

60kg/5

72kg/5

84kg/5

Overhead press:

40kg/5

42kg/5

44kg/3x5

Kroc rows:

26kg/19

Pull ups:

8/4/4/4

Bora Relax, aumentar esse Terra aí.

[relax 221]

Daqui a pouco ta fazendo desenvolvimento unilateral com 40kg que nem o littlebeastm! hahaha

Continue no ritmo!

Esse agora é o meu novo sonho! hahahah

Valeu, Artie!

Relax, só sobrou eu você do bonde das brejas por aqui? Hauhhauhua

Pelo visto sim viu, Japa... A galera sumiu com força! hahahhaha Vamo animar!

Bora Relax, aumentar esse Terra aí.

Rapaz, esse danado pesa viu? Mas eu vou aumentar!

[Ramoness246 1.313]

Eitcha terrinha bonito!

[Tião Carreiro 362]

Relax, só sobrou eu você do bonde das brejas por aqui? Hauhhauhua

Mas como ousa em dizer isso??

óeukí!!

Mestre, cargas monstras hein... parabéns meu nego... chegarei lá, chegarei!!!

[relax 221]

Eitcha terrinha bonito!

Não tão bonito quanto vocês, meus amigos ♥ hahahahaha Valeu nego!

Mas como ousa em dizer isso??

óeukí!!

Mestre, cargas monstras hein... parabéns meu nego... chegarei lá, chegarei!!!

Tião tá de vorrrta! Só falta os causos, que sdd

Opa, valeu hein Mestre as violas da vida terrena!

Chegaremos lá, chegaremos!

"Ainda vai levar um tempo..."

[Priest. 110]

Epa!

Eu to aqui também, meio tensa a correria, mas to aí.

A ta forte hein, Relax! Me da um tempinho que eu me atualizo aqui.

Abraço

[FabianaF 2.042]

Foi só dar um toque de solidão que os queridos voltaram XD