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Treino russo esse? Hahahaha!

O alfabeto da língua portuguesa não possui signos suficientes para o BW training. u_u hahahahaha

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Sobre a conversa acima: This...

Bom cara, eu ainda acompanho bastante o seu diário, só não comento muito porque você chegou a um nível que não precisa mais de ajuda... *-*

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Sobre a conversa acima: This...

Bom cara, eu ainda acompanho bastante o seu diário, só não comento muito porque você chegou a um nível que não precisa mais de ajuda... *-*

Poxa, Shaps, o ego agradece cara. *-* Mas preciso sim hahaha Mais especificamente, vou precisar de ajuda com um treino que estou pensando para o ano que vem. Mesclando treino com pesos + BW + capoeira. Acha possível?

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demoro

Então beleza, quando tiver uma base montada peço pra você apagar alguma msg pra eu te mandar MP ou então você me passa seu e-mail, sei lá.

paranauê, paranauê paraná

Agora vai ser pé-na-lua até quando tiver esperando o ônibus e human flag quando já tiver no ônibus. hahahahah

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Legal, vou considerar isso um desafio. E aceito. hahahahaha Acho que vou mandar um V5 com pull ups e ver no que dá. Se eu não me sentir tão morto tento mais uma sequência e faço um И5 kkkkkkkkkkkk

HAHAHAHAHA! Faz logo um W4 e para de pegar caracteres de outros alfabetos senão daqui a pouco vou trazer uns Kanji pra cá e ai a coisa vai ficar bem embaçada.

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HAHAHAHAHA! Faz logo um W4 e para de pegar caracteres de outros alfabetos senão daqui a pouco vou trazer uns Kanji pra cá e ai a coisa vai ficar bem embaçada.

Poxa, tá vendo aí? Hahahaha beleza, beleza, vai W4 então. Quer dizer, eu espero que vá. hahaha

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