Dojo Do Relax - Bodyweight Training

[relax 221]

Bom dia, amigos. Espero que o sábado de vocês esteja ótimo e melhore!

Só queria deixar registrado aqui que fiz dois trabalhos de handstand hoje (tentei um terceiro, mas não consegui) e também, este ainda é começo. haha

Primeiros wall handstands que faço desde que comecei os treinos BW hehe

Wall handstand work:

1x16 s / 1x20 s

Então por enquanto o meu (pobre) recorde é 20s. Rumo aos free handstand push ups like a Shapudo!

Aquele abraço!

[Visitante]

Head stand push up*

[relax 221]

Head stand push up*

Ou pelo menos isso

[Tião Carreiro 362]

Porra eu não fazia idéia do que era essa parada aí!! Até que o tio Google me ajudou. Handstand! Gostei.

Me fez lembrar das minhas bananeiras maneirissimas que aprendi quando criança. Uns meses atrás, no sítio do Síquis, ele sem saber, me desafiou para uma corrida de bananeira. Depois de no mínimo de uns 10 anos sem praticar. Não preciso nem dizer com que cara ele ficou quando levou uma sova né?! Todo sem graça. hahahaha...

Depois tiramos umas fotos só pra fazer uma graça mesmo.

Gostei desse trem, vou tentar fazer!!

Grande abraço Mestre, e tenha uma ótima semana.

[relax 221]

Porra eu não fazia idéia do que era essa parada aí!! Até que o tio Google me ajudou. Handstand! Gostei.

Me fez lembrar das minhas bananeiras maneirissimas que aprendi quando criança. Uns meses atrás, no sítio do Síquis, ele sem saber, me desafiou para uma corrida de bananeira. Depois de no mínimo de uns 10 anos sem praticar. Não preciso nem dizer com que cara ele ficou quando levou uma sova né?! Todo sem graça. hahahaha...

Depois tiramos umas fotos só pra fazer uma graça mesmo.

Gostei desse trem, vou tentar fazer!!

Grande abraço Mestre, e tenha uma ótima semana.

Caramba, não há nada que você não tenha feito, né Mestre? hahaha Muito bom!

Eu também conseguia fazer quando criança, mas hoje não consigo. Acho que falta equilíbrio, força, não sei. Mas pelo menos na parede eu já consigo fazer numa boa, há uns dias nem isso eu conseguia. Estou fazendo umas progressões aí pra conseguir fazer livre. Aí tiro uma foto igual a sua!

Aquele abrass, cumpadi! Uma semana boa demais pra você!

[ricardo89 483]

Ou pelo menos isso

[relax 221]

E você já está no caminho, Ricardo! Olhe ali atrás, escrito "Crossfit"

[Artie 92]

Ou pelo menos isso

free handstand barbell leg press! holy shit! kkk

[relax 221]

free handstand barbell leg press! holy shit! kkk

Acho que encontramos uma nomenclatura! kkkkkkkkkkk Pra fazer na parede eu já tô nessa luta...

[ricardo89 483]

E você já está no caminho, Ricardo! Olhe ali atrás, escrito "Crossfit"

bem eu não gosto de maquinas, mas desta vez tenho de admitir que usar o leg press seria mais indicado KKKKK e poderia se colocar na mesma posição da imagem