Bcaa, Whey Protein E Maltodextrina

[Visitante usuario_deletado172373]

Fala galera, blz?

Faço minha refeição pré-treino. Após 2 horas, tomarei 10g de BCAA no pré-treino e no pós-treino mais 10g de BCAA misturada com Whey Protein e maltodextrina imediatamente após o treno. Seria interessante?

Abraços

[Eduardo Menegusso]

sem problemas.

[ligabo]

Se tem condições, então ok.

[Visitante usuario_deletado172373]

Pensei que BCAA junto com whey e malto no pós-treino impediria a ação do whey de algum modo, já que não vejo esse tipo de combinação nas refeições de pós em dietas aqui no fórum, deve ser por causa do preço mesmo. Será que me traria bom resultados (claro que com uma boa dieta junto) ou seriam 10g desperdiçadas no pós-treino, já que eu ingeri 10g no pré?

Abraços

[harryloko]

cada capsula de BCAA, geralmente tem 2g né?Bom,ta bom ingerir 20g/dia sim

[Visitante usuario_deletado172373]

eu uso BCAA é pó, harry

[Eduardo Menegusso]

cada capsula de BCAA, geralmente tem 2g né?Bom,ta bom ingerir 20g/dia sim

10g BCAA em pó + BCAA do WP + BCAA da alimentação, fácil

[kshimir]

Coloca no max umas 15 gramas mesmo...se já vai mandar 10 antes, 5 depois e tá bom...

[harryloko]

Pode cre vei