Dúvida - Informações Contraditórias Relacionadas Aos Aeróbicos

[tomsawyer 32]

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Editado Setembro 13, 2013 às 20:49 por tomsawyer

[Peter Griffin 70]

O problema é começar a perder músculo (catabolisar) com sessões longas de aeróbico. Por isso o HIIT fica mais adequado aos praticantes de musculação. Pois ele ajuda a elevar o metabolismo mais que o aerobico. Não é apenas a energia gasta durante o exercício.

Editado Março 2, 2013 às 22:56 por Peter Griffin