[Falta de Pesquisa]Qual É O Treino Ideal Para Min

[leo morbeck]

tenho 99.5 de peito
34.4 de braço

26 de ante braço

que treino vai me dar 3 cm braço 3 ou 4 cm de peito e alguns cm de ante braço

obs:semana que vem vou fazer um ciclo de m-drol e vou tomar ele junto com whey protein hiper calorico e dextrose

[falange-]

FST-7, faça ele e seja rei

edit: ah não, o FST vai te dar 7 cm, como vc quer só 3, faça o FST-3.

Editado Março 2, 2013 às 02:29 por falange-

[leo morbeck]

fst-7 o que é isso

e tem como eu ganhar 7 cm eu vou ficar um monstro

[falange-]

tem, cara, joga no google que você acha o FST-7, não é muito complicado.

Sim, depois dos 40 que a vida começa [40 de braço, lesk]

principalmente com esse M drol ai vish vai pegar todas as cocotinhas na balada

[leo morbeck]

o que é fst-7

e como eu vou ganhar 7cm o loko é mt demais

o que é fst-7

e como eu vou ganhar 7cm o loko é mt demais

[falange-]

o começo do FST-7 é dando 7 likes em 7 posts meus.

quando isso acontecer eu te coloco no fantástico mundo do FST-7.

Vou abrir um portal, você entra e seu braço nunca mais será o mesmo

[leo morbeck]

cara eu ganho 3 cm de braço msm com esse treno e ele nao é mt hardcore para min nao eu so tenho 1 ano de academia

me ajuda ae man

[Nosferatu]

''whey protein ''hiper calorico'' e dextrose'' Mais ciclo.. vai ficar rolição!!!

[leo morbeck]

eu quero saber qual é o mais ideal para min

[ThiagoSturmer]

Nossa cara,engraçado voce,parabéns!