Bloqueio Nos Exercícios

[Camila Casaroli de Aguiar]

Galera boa tarde. Tô vindo pedir ajuda para uma amiga...

Ela rompeu o ligamento do joelho, há pouco mais de 1 anos fazendo yoga, desde então não consegue fazer nenhum tipo de exercísio por conta do joelho que doi...

Quais exercícios seria indicado no caso dela, além dos exercícios na água?

Vlw

[Half Human]

Rompimento de ligamentos é coisa muito séria. Creio que ela possa fazer a maioria dos exercícios, desde que ela use baixa intensidade naqueles que utilizem a parte afetada.

[Camila Casaroli de Aguiar]

Entendi... ela fala que sente muita dor, eu recomendei hidro, pq não tem impacto

[Thiago Cardoso]

Se for o joelho, nenhum que agacha e esteira...

O resto pode ir de leve e aumentando a carga sem pressa e com movimentos bem feitos

[Fernando Bull]

O certo é ela procurar um ortopedista para avaliar o problema e passar fisioterapia pra ela.