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Treino de ontem foi tudo nos conformes!

hoje acordei eram 14:00 então já dei uma zuada básica na dieta ;X

Hoje vo treinar, biceps + triceps+ abdomen!!!

Amanha como é sábado vou sair, e encher a cada, mentira ^^ só vou sair que acho que vai ter um show aberto aqui na minha cidade!!!

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