Ajudem, Por Favor.

[giss93]

Pessoal, comecei a treinar faz uns 2 meses, sou novo nesse mundo e estou adorando. Meu problema é o seguinte, pelo fato de ser novo não entendo muitas coisas. Quando estou treinando qualquer tipo de exercicio, peito, biceps, triceps, o meu braco esquerdo comeca a queimar muito, não é dor, mas sim fraqueza e o direito não sinto nada. Podiam me dar uma luz sobre isso? Faco os exercicios certinho, até com halteres para não roubar com a barra eu estou fazendo e mesmo assim continua.

Por favor.

Agradeço.

[GuiGuiBarretos]

Olá giss93, você é destro ? isso acontece pqe pelo - nós iniciantes temos sembre 1 braço mais forque que o outro.

Sendo assim leva 1 certo tempo para a "esquerda" se acostumar ao ritimo e quanto a queimação otimo significa que o musculo esta em alto estimulo !

No meu caso tbm senti um pouco essa dificuldade então melhorei minha dieta com mais proteina, o problema foi resolvido...

de tudo faça os exercicios de modo correto e procure um nutricionista ou melhorar a alimentação em regra geral

[giss93]

Eu sou canhoto, só que tenho mais força com o braço direito, isso que não entendo.

Em relaçao a queimaçao, meu braco esquerdo queima mto e o direito quase nao sinto, sera que nao esta pegando? Ou é coisa da minha cabeca isso?

[Visitante usuario_deletado123]

Eu sou canhoto, só que tenho mais força com o braço direito, isso que não entendo.

Em relaçao a queimaçao, meu braco esquerdo queima mto e o direito quase nao sinto, sera que nao esta pegando? Ou é coisa da minha cabeca isso?

Coisa da sua cabeça

Tenta usar o mesmo peso para ambos os braços, e fique nesse peso até seu bíceps esquerdo ficar mais forte.