Dieta Com Syntha 6 E Whey On!

[vinicius_nc]

Po, vlw ai galera.. pelas duvidas tiradas!

Entendi o negocio da creatina e td.. mais todos meus amigos tomam ela antes de malhar, nao entendi ainda o pq de tomar ela no pós!

Alguem poderia me explicar!?

[No Excuses]

Tbm tem gordura, tenho Syntha6 aqui e faço o uso há meses, o melhor horario é pela manha.

Basta ler sobre creatina e voce entenderá, basicamente é um suplemento de longo prazo, toma-la no pré nao afeta em nada seu treino.

[No Excuses]

Corrigindo:

Syntha-6 possui - 1 Scoop = 47 gramas

15 gramas de carboidratos

06 gramas de gorduras

22 gramas de proteinas

[surf]

Corrigindo:

Syntha-6 possui - 1 Scoop = 47 gramas

15 gramas de carboidratos

06 gramas de gorduras

22 gramas de proteinas

tirei a tabela do syntha 6 daqui

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/syntha-6-bsn

nos importados tem essa tabela ai.

De qualquer forma uma gordura é uma gordura. O que ela vai influenciar se tomá-la a noite?

[No Excuses]

Bom esta é a tabela do Syntha-6 tenho 4 potes com esta tabela (2,91 lbs).

O Syntha-6 é MUITO melhor para ser tomado pela manhã.

Para a noite Combat Powder e Caseina sao a melhor opção.