Creatina X Achocolatado (Dúvida)

[elph 2]

Então estava fazendo uma pesquisa pelo fórum quando me deparei com um post de um usuário dizendo que evitava consumir alimentos derivados do cacau pois seriam segundo ele diuréticos ( ??????????).Não sabia disso,consumo leite pelo menos duas vezes ao dia junto com nescau (duas colheres de sopa cheias) pela manhã e antes de ir dormir,o que eu quero saber é se posso continuar com o achocolatado ou dou um tempo,de fato vai cortar o efeito da creatina?

[OBSCURED 91]

cara imagino que não, a unica coisa que é provada que corta o efeito ergogenico da creatina é a CAFEÍNA, e basta ver se determinado alimento contem ou não a mesma

[Eduardo Menegusso 303]

cara imagino que não, a unica coisa que é provada que corta o efeito ergogenico da creatina é a CAFEÍNA, e basta ver se determinado alimento contem ou não a mesma

"provada" porque ja vi testes com 350mg de cafeina que nao afetaram a creatina.

Só evite o use em excesso e ta sussa

[elph 2]

Menos mal então,porque senão iria ficar difícil descer proteína de soja apenas com leite. Agradeçido pelos feedbacks. Abraço!

[Horrivi 25]

Acho que cafeina nao corta tbm nao..
Pq se nao alguns pre-treinos ai não ia ter na composição creatina e cafeina ;x

[Hnky 5]

Pra mim a única coisa que corta o efeito mesmo da creatina é o álcool. Cafeína ainda há controvérsias.

[Horrivi 25]

Pra mim a única coisa que corta o efeito mesmo da creatina é o álcool. Cafeína ainda há controvérsias.

Álcool eu concordo!

[Eduardo Menegusso 303]

Alcool "corta" tudo, nao se tem beneficios ao ingerir kkk