unltdbr Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:31 Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:31 Olá galera, já há algum tempo estou treinando sem uma dieta especifica, resolvi fazer um dieta para chegar ao 80 kg, é um Bulking simples sem muita frescura, avaliem, critiquem enfim me ajudem ai para torna-la melhor se assim for necessário. Altura: 1.78mPeso:74 kgBF: 12~15Objetivo da dieta: Bulking http://img838.imageshack.us/img838/253/dietaok.jpg
Saintgraal Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:44 Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:44 simples e boa unltdbr reagiu a isso 1
surf Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:52 Postado Fevereiro 27, 2013 às 18:52 Bem boua, só não sei como consegue comer 600g de batata doce.
surf Postado Fevereiro 27, 2013 às 20:43 Postado Fevereiro 27, 2013 às 20:43 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!! Lembrei do Mr potato head
unltdbr Postado Fevereiro 27, 2013 às 22:25 Autor Postado Fevereiro 27, 2013 às 22:25 Bem boua, só não sei como consegue comer 600g de batata doce. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, pra crescer tenho que me esforçar.
igorsti Postado Fevereiro 28, 2013 às 00:43 Postado Fevereiro 28, 2013 às 00:43 Desculpe a ignorancia, pois sou novo, mas como você montou sua dieta tabelada assim? unltdbr reagiu a isso 1
Zanon ! Postado Fevereiro 28, 2013 às 02:06 Postado Fevereiro 28, 2013 às 02:06 Desculpe a ignorancia, pois sou novo, mas como você montou sua dieta tabelada assim? Dê uma olhada amigo : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/
unltdbr Postado Fevereiro 28, 2013 às 04:08 Autor Postado Fevereiro 28, 2013 às 04:08 Desculpe a ignorancia, pois sou novo, mas como você montou sua dieta tabelada assim? te mandei mp falando, qlq coisa, pode falar que te explico.
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