Johnn 5835 Postado Março 3, 2013 às 03:47 Postado Março 3, 2013 às 03:47 (editado) 14 - Chad,o que você pensa sobre o método Stronglift ? Chad, what do you think about the method Stronglift ? Editado Março 3, 2013 às 14:07 por Johnn
Highpump 16 Postado Março 3, 2013 às 06:20 Postado Março 3, 2013 às 06:20 Se a pergunta de cima for a 14 15- Chad, sobre a dieta dos atletas, visando uma estética, densidade em naturais, o que você acha sobre abaixar os carboidratos e supercompensar em dias de altas cargas pra aumentar os níveis de glicogênio e nos dias de low carb para depledar. 16- Seus atletas usam Paleo Diet , CKD , TCD etc ?
HMacOs 148 Postado Março 4, 2013 às 15:35 Postado Março 4, 2013 às 15:35 O que vcs acham de re-ordenar e re-agrupar as perguntas de acordo com o assunto? Creio que ficaria melhor p/ ele responder e p/ nós vermos a resposta...
ricardo89 483 Postado Março 5, 2013 às 00:20 Postado Março 5, 2013 às 00:20 4 - Como você acha que podemos moldar um treino (em questão de volume e intensidade) para que possamos treinar com a maior frequência possível (como um fb 5x ou então algo no estilo do Perfect 10)? +2 (acho)
Supermoderador Aless 4675 Postado Março 5, 2013 às 13:49 Autor Supermoderador Postado Março 5, 2013 às 13:49 O que vcs acham de re-ordenar e re-agrupar as perguntas de acordo com o assunto? Creio que ficaria melhor p/ ele responder e p/ nós vermos a resposta... Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar ________ Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar... 17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia? 18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores? 19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino? 20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia? 21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes? Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele.
ricardo89 483 Postado Março 5, 2013 às 16:52 Postado Março 5, 2013 às 16:52 Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar ________ Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar... 17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia? 18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores? 19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino? 20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia? 21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes? Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele. +1 em todas! ele tem tambem na sua formação fisioterapia??
Supermoderador Aless 4675 Postado Março 5, 2013 às 17:41 Autor Supermoderador Postado Março 5, 2013 às 17:41 22 - Você é a favor de deloads programados, prefere que eles sejam adicionados conforme o feedback do corpo, ou prefere uma rotina de treino que os deloads não são necessários? Porque?
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 5, 2013 às 22:59 Postado Março 5, 2013 às 22:59 14 - Chad,o que você pensa sobre o método Stronglift ? +1 Poderia ficar: O que pensa sobre o SL visando hipertrofia
emanuellarini 57 Postado Março 6, 2013 às 04:09 Postado Março 6, 2013 às 04:09 Eu normalmente re-organizo as perguntas e tento deixar elas um pouco mais descritivas antes de enviar ________ Dei uma olhada nas perguntas e vou deixar algumas genéricas aqui, se o pessoal se agradar... 17 - Qual a sua opinião quanto a faixas de repetições e diferentes tipos de hipertrofia? 18 - Você acredita que exercícios isoladores no final do treino são bem-vindos ou algum tipo de atleta ou momento específico não deveria pensar em isoladores? 19 - Você recomenda alguma técnica específica fora da academia para acelerar a recuperação para o próximo treino? 20 - Qual a principal dificuldade que você vê em atletas e iniciantes quando eles tem como objetivo a hipertrofia? 21 - Qual a sua opinião sobre saturação do sistema nervoso central, overtraining e repetições máximas frequêntes? Mais uma coisa, vamos tentar focar as perguntas mais na parte de exercícios. Se forem olhar, ele não fala quase nada sobre dieta, o cara é neurofisiologista, aproveitam para fazer perguntas na área dele. +2 em todas! 23- Qual nivel de hipertrofia os praticantes iniciantes devem tomar por base, sarcoplasmatica ou miofibrilar ? Devemos mudar de uma para outra conforme o tempo ? Quando seria o tempo correto ?
Highpump 16 Postado Março 6, 2013 às 06:03 Postado Março 6, 2013 às 06:03 24- Como encaixar o Deadlift em treinos UPPER/LOWER
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