Entrevista Com Chad Waterbury

[Frango_13 146]

10 - O que acha do IIFYM? +1

show de bola \o/

[Rodrigo Souto 338]

11-Qual seu ponto de vista sobre os treinos infrequentes(ABCD-ABCDE) para não usuários de esteroides?

12-Para o desenvolvimento muscular de não usuários de esteroides, usar faixas de repetições menores (3-6) e priorizar a progressão (carga-repetição-velocidade) é a melhor opção? Por quê?

[manel007 3417]

11-Qual seu ponto de vista sobre os treinos infrequentes(ABCD-ABCDE) para não usuários de esteroides? +1

12-Para o desenvolvimento muscular de não usuários de esteroides, usar faixas de repetições menores (3-6) e priorizar a progressão (carga-repetição-velocidade) é a melhor opção? Por quê? +1

[pablomariz 21]

11-Qual seu ponto de vista sobre os treinos infrequentes(ABCD-ABCDE) para não usuários de esteroides? +2

12-Para o desenvolvimento muscular de não usuários de esteroides, usar faixas de repetições menores (3-6) e priorizar a progressão (carga-repetição-velocidade) é a melhor opção? Por quê? +2

[Strong_> 13]

11-Qual seu ponto de vista sobre os treinos infrequentes(ABCD-ABCDE) para não usuários de esteroides? +3

12-Para o desenvolvimento muscular de não usuários de esteroides, usar faixas de repetições menores (3-6) e priorizar a progressão (carga-repetição-velocidade) é a melhor opção? Por quê? +3

[A. Gomez 22]

11-Qual seu ponto de vista sobre os treinos infrequentes(ABCD-ABCDE) para não usuários de esteroides?

12-Para o desenvolvimento muscular de não usuários de esteroides, usar faixas de repetições menores (3-6) e priorizar a progressão (carga-repetição-velocidade) é a melhor opção? Por quê?

[HMacOs 148]

13 - Nos seus textos "Como Corrigir o Crescimento de Músculos Teimosos" e "Você Pode Construir Músculos com Repetições Altas?" você diz que pode ser válido mudar de estratégia dependendo do contexto. O que você poderia dizer sobre o tão debatido assunto 'hipertrofia miofibrilar x sarcoplasmática'? (principalmente sobre repetições/volume/intensidade/frequência). Pode nos dar uma pequena prévia sobre seu novo programa, HFT? (High Frequency Training - Treinamento em Alta Frequência). [creio ser complementar à pergunta 12]

13 - In your texts "How to Fix Stubborn Muscle Growth" and "Can You Build Muscle with High Reps?" you say it'd be valid to change the strategy depending on the context. What can you say about the so debated subject 'myofibrillar vs sarcoplasmatic hypertrophy'? (mainly about reps/volume/intensity/frequency) Can you give us a glimpse about you new program, HFT?

Editado Março 1, 2013 às 16:42 por HMacOs

[Visitante]

13 -O que você poderia dizer sobre o tão debatido assunto 'hipertrofia miofibrilar x sarcoplasmática'? (principalmente sobre repetições/volume/intensidade/frequência).

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[Gui312 301]

13 - Nos seus textos "Como Corrigir o Crescimento de Músculos Teimosos" e "Você Pode Construir Músculos com Repetições Altas?" você diz que pode ser válido mudar de estratégia dependendo do contexto. O que você poderia dizer sobre o tão debatido assunto 'hipertrofia miofibrilar x sarcoplasmática'? (principalmente sobre repetições/volume/intensidade/frequência). Pode nos dar uma pequena prévia sobre seu novo programa, HFT? (High Frequency Training - Treinamento em Alta Frequência). [creio ser complementar à pergunta 12]

13 - In your texts "How to Fix Stubborn Muscle Growth" and "Can You Build Muscle with High Reps?" you say it'd be valid to change the strategy depending on the context. What can you say about the so debated subject 'myofibrillar vs sarcoplasmatic hypertrophy'? (mainly about reps/volume/intensity/frequency) Can you give us a glimpse about you new program, HFT?

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[kaizen 2]

13 - Nos seus textos "Como Corrigir o Crescimento de Músculos Teimosos" e "Você Pode Construir Músculos com Repetições Altas?" você diz que pode ser válido mudar de estratégia dependendo do contexto. O que você poderia dizer sobre o tão debatido assunto 'hipertrofia miofibrilar x sarcoplasmática'? (principalmente sobre repetições/volume/intensidade/frequência). Pode nos dar uma pequena prévia sobre seu novo programa, HFT? (High Frequency Training - Treinamento em Alta Frequência). [creio ser complementar à pergunta 12]

13 - In your texts "How to Fix Stubborn Muscle Growth" and "Can You Build Muscle with High Reps?" you say it'd be valid to change the strategy depending on the context. What can you say about the so debated subject 'myofibrillar vs sarcoplasmatic hypertrophy'? (mainly about reps/volume/intensity/frequency) Can you give us a glimpse about you new program, HFT?

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