Então galera, após vários meses de pesquisa, decidi fazer um ciclo de enantato, mas não achei o que queria, da USP Labs, no caso desisti desse ciclo. Continuei pesquisando e consegui encontrar o Androgenon 300 da USP, então decidir fazer o ciclo da seguinte maneira que esta descriminado abaixo.

Gostaria de saber sobre a estrutura do ciclo, sobre o treino e a dieta... Se puderem me ajudar...

Fazer exames.

HMG Completo

Colesterol Total

HDL

Triglicerides

Creatinina

Glicemia Jejum

TAP

TGO

TGP

FA

K+

Idade : 30

Altura : 1,87

Peso : 84kg

Medidas:

Tórax: 101cm

Cintura: 91cm

Abdome: 89cm

Braço direito contraído:39 cm, relaxado esticado 34cm

Coxa: 56cm

Panturrilha: 38,5cm

Sexo : Masculino

Bf : 12%

Biotipo: Ectomorfos: pessoas magras, com dificuldade em ganho de músculos e facilidade em perder peso/gordura.

Objetivo: Ganho de massa

Ciclo : estrutura

Semana 01 a 10: Androgenon 300 USP 3 ml por semana (1 ml na terça-feira , 1 ml na quinta-feira e 1 ml sabado).

Semana 02 a 12: HCG 250ui de 4 em 4 dias (até a ultima semana antes da TPC)

Semana 01 a 04: Hemogenin todos os dias de 12 em 12 horas.

Semana 07 a 13: Stanozolol ds/dn 1 ml

Tamoxifeno 10 mg, Silimalon, vitamina A, vitamina C e + multvitaminico durante todo ciclo.

TPC :

Início da TPC se dará 15 dias após a ultima aplicação de androgenon

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

1-28 = tribulus.

1-28 = Silimalon.

1-28 = 400gr Vitamina E

Vitamina A, C e D

Multi vitaminico

Suplementação :

- Glutamina

- Whey protein.

- Albumina

- Hipercalorico

- Creatina (quando começar com o stanazolol, paro com a creatina)

Treino : ABC

A: Peito e Triceps – terça e sabado

1 3x12 supino reto barra

2 3x12 supino inclinado barra

3 3x12 crusifixo

4 4x10 vuador

5 3x12 supino fechado para triceps

6 3x12 extenção do triceps deitado

7 4x10 puxada com corda

B: Costa e Biceps - segunda e quinta

1 3x12 terra

2 3x12 remada Curvada

3 3x12 Remada Unilateral

4 3x12 Puxador frente/ Puxador trás

5 3x12 Puxada com triangulo

6 3x12 Rosca Scott

7 3x12 Rosca Alternada

8 3x12 Rosca Direta

C: Perna, ombro e trapézio – quarta

1 3x12 Desenvolvimento

2 3x12 Shoulder Press com halteres fixos

3 3x12 Levantamento Frontal com Barra

4 3x12 Remada Alta

5 3x12 encolhimento com barra

6 3x12 Agachamento livre

7 3x12 Leg Press 45º

8 3x12 Cadeira extensora

9 3x12 Mesa flexora

10 3x12 Panturrilha no Leg press 180º

11 3x12 Extenção dos pes sentado

Quando começar o ciclo pretendo mudar o treino para ABCDE sem passar de 60 min.

ABCDE

Seg: A- Peito/ abdominal

4x8 Supino reto barra

4x8 Supino inclinado barra

4x8 Peck Deck voador frente

4x8 Pull-over com halteres

4x8 Supino Declinado com haltere

4x15 Abdominal grupo com corda

3x25 Abdominal grupado com aparelho

3x25 Abdominal grupado invertido

Ter: B- Costas

4x8 Barra Fixa

4x8 terra

4x8 remada inclinada

4x8 serrote

4x8 puxada frente

4x8 puxada costa

4x8 Puxada com triangulo

Qua: C- Perna/Panturrilha/ abdominal

5x12 Agachamento livre

5x12 leg 45

5x12 Cadeira extensora

5x12 flexora

5x12 Panturrilha no Leg press 180

5x12 Extenção dos pes sentado

3x25 abdominal basica

3x25 abdominal com pernas apoido

3x25 abdominal no banco inclinado

3x12 Lombar na maquina

Qui: D- Ombro/Trapézio

4x8 Desenvolvimento com barra

4x8 Shoulder Press com halteres fixos

4x8 Levantamento Frontal com Barra

4x8 Elevação lateral com haltere

4x8 Remada Alta

4x8 encolhimento com barra

Sex: E- Bíceps/Tríceps/Antebraço/ abdominal

4x8 Rosca Scott na barra "w"

4x8 Rosca alternada

4x8 Rosca martelo

4x8 Rosca Direta

4x8 Rosca direta inversa (ante braço)

4x8 Paralela

4x8 Triceps testa

4x8 Supino fechado para triceps

4x8 Triceps corda

4x10 Elevação na prancha inclinada com crunch

3x25 Abdominal com Torção

3x25 inclinação lateral com halteres fixo

3x25 inclinação lateral com cabo

Dieta:

Ectomorfos: pessoas magras, com dificuldade em ganho de músculos e facilidade em perder peso/gordura.

Ectomorfos: 37 calorias para cada kg.

4156,8685 CALORIAS a ser ingeridas por dia no mínimo

Estrutura da dieta

Proteínas: 2 a 3g por kg. Importante ingerir proteínas em todas as refeições, principalmente no pós treino.

Gorduras: 1g por kg. Evite gordura no pós treino e no desjejum, pois atrapalha na absorção da proteína.

Carboidrato: 2 a 3g por kg. Importante ingerir carboidrato em todas as refeições, principalmente no desjejum, pré e pós treino sólido.

Proteina: 230 g

Carboidrato: 252g

Gordura: 84 g

a dieta irei postar em arquivo....

Editado 1/03/2013 às 18:49 03/1, 2013 por PERITO

qual é desse androgenon? já ouvi muita coisa ruim e coisa boa sobre ele, até hj não tenho opnião formada :s

ciclo legal

dieta legal

o treino achei BEM VOLUMOSO, mas já quetu tá on-fire...

desce a lenha!

achei que faltou uma droga entre o hemo - stano

semana 5 a 7

ou jogaria mais stano ai

entraria com o stano assim que o hemo acabar

qual é desse androgenon? já ouvi muita coisa ruim e coisa boa sobre ele, até hj não tenho opnião formada :s

E uma especie de durateston so que trebolona acetato... vem em um bujão de 30 ml, concentração de 300mg/ml, um ciclo. É a mistura de 3 ésteres de tostesterona de efeitas (curto, médio e longo) e da trebolonda acetato que trabalha sineticamente, concedendo níveis constates de tostesterona

Propionato Testosterona 30mg/ml

Enantato Testosterona 130mg/ml

Cipionato Testosterona 110mg/ml

Trembolona Acetato 30mg/ml

Obrigado por compartilhar!

[1] Silimarina só na TPC

[2] Tamoxifeno só na TPC

[3] Se estiver com medo de aromatizar, coloque 1mg de anastrozol duas vezes por semana (terça e sexta, por exemplo).

[1] Silimarina só na TPC

[2] Tamoxifeno só na TPC

[3] Se estiver com medo de aromatizar, coloque 1mg de anastrozol duas vezes por semana (terça e sexta, por exemplo).

O lance é mais proteção mesmo, aromatizar, tem um grande chance, ainda mais se tratando de hemogenin...

anastrozol é um anti aromatizante enquanto tamoxifeno é um anti-estrogênico

anastrozol evita a aromatização enquanto o tamoxifeno evita que o estrogeno se ligue ao receptor estrogênico nas glandulas mamárias

anastrozolol evita a ginecomastia apenas em drogas que aromatizam em estrógeno como a testosterona, pra esse tipo de droga ele é muito efetivo pq além de evitar a gine evita outros problemas do aumento de estrógenos como retenção e possivelmente problemas na prostata, pq o principal inimigo da prostata são os estrógenos

no entanto o tamoxifeno evita a gine em todas drogas memso aquelas que não aromatizam como trembolona

então escolher qual o melhor vai depender das drogas que utilizar no ciclo

ciclo legal

dieta legal

o treino achei BEM VOLUMOSO, mas já quetu tá on-fire...

desce a lenha!

achei que faltou uma droga entre o hemo - stano

semana 5 a 7

ou jogaria mais stano ai

entraria com o stano assim que o hemo acabar

É pra quebra os musculos mesmo man...

O Stan ficou dessa maneira por entrar junto com a tcp, pois a mv do stan é 24 hrs, dai já entro junto com tpc geral, que são os 15 dias após a ultima aplicação do androgenon... Se eu colocar o stan duas semanas antes, eu teria que ministra 2 bujões e sobraria muito...

mas, posso pensar em jogar um stan ai tbm, pois a hemo vai reter muito liquido.

valeu man

Androgenon 300 da USP Labs existe mesmo? é verdadeiro?