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[Falta de Pesquisa][Duvida] Ovos Em Que Refeição?


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Não tem um horário específico, mas o que mais comem é:

desjejum (bastante claras com pouca gema, ou até omelete)

ceia

Mas o ovo pode ser comido em todas as refeições, não ligo muito pra tempo de absorção, etc, então pode ser mandado até pré-treino e pós

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depende do resto da sua dieta, mas um conselho que eu te dou: o importante é que ele faça parte da sua dieta. nao existe alimento no mundo que, por si so, va te fazer tao bem quanto esse (em relaçao a saude e a maromba)

eu mando 4 inteiros no almoço (junto com frango, etc) e 6 inteiros na ceia (com azeite e d3)

Com base em que você recomenda isso, cara?

Lol, o pessoal aqui aparece com cada uma...

ele trollou, e deixou isso em evidencia com o tanto de besteira que conseguiu falar em uma só linha

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depende do resto da sua dieta, mas um conselho que eu te dou: o importante é que ele faça parte da sua dieta. nao existe alimento no mundo que, por si so, va te fazer tao bem quanto esse (em relaçao a saude e a maromba)

eu mando 4 inteiros no almoço (junto com frango, etc) e 6 inteiros na ceia (com azeite e d3)

ele trollou, e deixou isso em evidencia com o tanto de besteira que conseguiu falar em uma só linha

Cara, mas e quanto a história do colesterol na gema, e que a maior fonte de proteína esta nas claras? Afinal, é necessário comer menos gemas que claras (ex: omelete com 7 claras e 1 gema) ou as gemas devem ir junto?

Obrigado pelas respostas!

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Cara, mas e quanto a história do colesterol na gema, e que a maior fonte de proteína esta nas claras? Afinal, é necessário comer menos gemas que claras (ex: omelete com 7 claras e 1 gema) ou as gemas devem ir junto?

Obrigado pelas respostas!

come tudo filhao

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