Dúvida Em Descanso + Aerobico

[Visitante]

Opa , blz pessoal , então é o seguinte , comecei a fazer academia a 2 semanas , como estudo na parte da manha e tarde na segunda e na sexta , só me resta tempo pra ir para a academia terça quarta e quinta , eu gostaria de saber se posso fazer uma divisão assim:

Segunda: Corrida de 2,4km e Suttle Run

Terça: Treino A

Quarta: Treino B

Quinta: Treino C

Sexta: Igual a Seg.

A-Peito, ombro e tríceps
B-Perna, panturilha e abdomem.

C-Costas e bíceps

(Meu objetivo é hipertrofia e preparar para o TAF-PMPR)

E gostaria de saber se posso fazer assim , ou se vou ter problemas caso divida assim ?

[Leoo5]

pode fazer assim...e vc pode ir no sabado a academia ?