Isocool - Ultimate Nutrition

[Déborah Martins 0]

Voltei na loja para trocar novamente aff , devolvi a Hiper Whey da Probiótica , queria pegar a Golden Standard da On que li que é mt boa, mas o dono me convenceu que a Isocool - Ultimate Nutrition é a melhor, comprei tbm dextrose que vou tomar uma vez no dia após o treino e BCAA 2 capsula pré e 2 prós treino.

Vou tomar Whey após o treino e antes de dormir.

Quanto à dieta ok, nao vou fazer uma dieta rígida, porém vou cortar carboidratos, calorias e etc do meu dia a dia, consumir mais verduras, legumes e frutas.

Não tomo leite e seus derivados (tenho intolerancia à lactose), tomo ADES, vou começar à tomar ADES light.

E agora? Sera que melhorei?

Leia tudo isso (tudo...até o fim). Assim você aprende e tira suas próprias conclusões:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2-qual-o-melhor-whey-protein/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Obrigada, vou ler tudo sim.

o whey não passa de proteina

o tanto faz dele faz sentido

ok, obrigada, vou entao fazer uma dieta e ler mais sobre, estou começando agora, tenho mt o que aprender

[Eduardo Menegusso 303]

tivesse falado que tem intolerancia a lactose antes. cortar calorias? voce quer emagrecer entao?

BCAA: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Editado Fevereiro 27, 2013 às 21:17 por Eduardo Menegusso

[Déborah Martins 0]

tivesse falado que tem intolerancia a lactose antes. cortar calorias? voce quer emagrecer entao?

BCAA: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Não quero emagrecer e nem posso,ja sou magra, e tbm nem engordar, posso ganhar quilos, mas em massa, nao gorduras entende?

Quero ter um corpo igual das panicats, UM CORPO BONITO DE MULHER!!!!

Estou lendo tudo sobre, estou determinada em mudar meu corpo, li agora sobre o tópico que vc colocou sobre o BCAA, gostei do tópico, bem explicado, entao ele não tem mts resultados, vou tomar apenas esta que comprei pq ja abri e nao voltarei a comprar mais. Valeu!!

[Eduardo Menegusso 303]

Não quero emagrecer e nem posso,ja sou magra, e tbm nem engordar, posso ganhar quilos, mas em massa, nao gorduras entende?

Quero ter um corpo igual das panicats, UM CORPO BONITO DE MULHER!!!!

Estou lendo tudo sobre, estou determinada em mudar meu corpo, li agora sobre o tópico que vc colocou sobre o BCAA, gostei do tópico, bem explicado, entao ele não tem mts resultados, vou tomar apenas esta que comprei pq ja abri e nao voltarei a comprar mais. Valeu!!

dieta hipercalorica = massa magra + gordura (inevitavel). Ficar igual Panicat é complicado, mas nada que 2 anos de vida regrada nao resolva

[Déborah Martins 0]

dieta hipercalorica = massa magra + gordura (inevitavel). Ficar igual Panicat é complicado, mas nada que 2 anos de vida regrada nao resolva

devagar eu chego lá , é isso aí

[kshimir 28]

Se você tem intolerância, vai sempre de whey isolado...

[Déborah Martins 0]

Se você tem intolerância, vai sempre de whey isolado...

ah tah, nem sabia disso, no concentrado tem lactose...uffa vlw a maratona de trocas rsrsrs