Duvida Na Suplementação

[Alcir]

queria saber se alguem conhece e indica qual melhor tomar.
Energia e Performance - Suplementos Indicados: Power shot e energy blast
Ganho de Peso e Volume - Suplementos Indicados: Massive fast
Aumento de Massa Muscular - Suplementos Indicados:
Pré-Treino e Pós-Treino:BCAA PRO-ACTION, Creatina creamax, NCG Matrix-7.
Pós-Treino:Whey meta-6 protein evolution
Antes de Dormir:GH Tropin, TST Stack
Substituto de Refeição :Dream Plex
alguem poderia me dizer qual desses ai é indicado.

Ou se conhece outro indicado para malhar.

[Eduardo Menegusso]

nenhum, coma comida haha

cara, voce tem que procurar, veja qual se adequa a suas economias, e tambem veja a reputação dele, fácil.

Suplementos indicados: Whey Protein Concentrado, Creatina e Multivitaminico.

[jonyboleia]

você ta viajando.. qr toma tudo de uma vez ?

Editado Fevereiro 27, 2013 às 00:19 por jonyboleia

[krebz]

Com todo respeito, quem passou essa lista para vc?
Só tem bosta atrás de bosta (o preço e a formula deles é bizarro de tão ridiculo na grande maioria deles)

Desiste de tudo que ta escrito ai e pega um whey (optimum ou algum outro que caiba no teu bolso), creatina (que seja da Creapure, por exemplo, universal, optimum, etc) e multi (optimen, adam, etc) com preço bom, de boa qualidade e pronto.

[MarcãoB.]

O indicado é o básico:

Whey Isolado ou Concentrado + Multivitamínico + Albumina

Eu colocaria uma Dextrose/Malto depois do treino também.

Desses que você colocou ai? Nenhum.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 00:37 por MarcãoB.

[kaiziN]

Whey bom + Creatina + Dextrose + Multi-vitaminico e pronto, não precisa mais que isso. Só tem uma coisinha que você esqueceu, D-I-E-T-A é 90%, bons ganhos.

[Alcir]

Qual Multi-vitaminico vcs indicam?

[kaiziN]

Opti-men eu gosto. Animal Pack é muito pouco custo benefício, pra você saber. Porém, tudo depende do seu bolso rs tem o Centrum também por opção hahahhaa