Abdominal

[Rogerio Rodrigues 0]

Galera gostaria de saber se fazer abdominal todo dia prejudica, é ruim?
O correto é dia sim, dia não?

[joseff 33]

Gostaria de adcionar algo a pergunta, malhar um dia supra, no outro infra e por fim oblíquos,seria prejudicial?

[Vmeelo 4]

prefiro dia sim, dia não, prejudica muito a lombar, e o abm é um musculo como qualquer outro, você não malha braço todos os dias ner ? Se ficar malhando todos os dias só vai ganhar um overtraining.

E OUTRA, PESQUISA MAIS.

Gostaria de adcionar algo a pergunta, malhar um dia supra, no outro infra e por fim oblíquos,seria prejudicial?

Não, abm é todo.

Editado Fevereiro 25, 2013 às 22:02 por Vmeelo