[Falta de Pesquisa]Whey + Malto ?

[NathyViriato 0]

Bom dia !

Tudo bom com voçês?

Sou a nathalia tenho 20 anos,47 Kg e 1,57 de altura !

Bom faço academia a um mês e meu instrutor me sugeriu dois suplementos..

whey protein comun 30 minutos antes do treino e Malto 30 minutos após o treino.

não que eu esteja duvidando dele, mas vejo outras pessoas tomarem suplementos de outras formas . é isso mesmo?

sei que suplemento não faz milagre, estou associando a uma alimentação saudavel. pela medida do possivel.

não sei nada sobre suplementos.. em relação as marcas... faz diferença ?

Desde já agradecida Beijos

[Aless 4675]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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