Sr Bean 26 Postado Fevereiro 25, 2013 às 14:22 Postado Fevereiro 25, 2013 às 14:22 As vezes faço Supino Guilhotina, pega mais a parte superior e nao força tanto o ombro quanto o inclinado.
Danilin.mutante 1 Postado Fevereiro 25, 2013 às 15:02 Autor Postado Fevereiro 25, 2013 às 15:02 Pelo q eu to vendo muita gente senti essa dor, vou tenta fazer 1 exercicios para manguitos no treino de ombro para ver se melhora! Mais se alguem puder ajuda ainda mais ai com outras dicas seria bom!
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