Preciso De Ajuda Em Montar Dieta E Treino

[Snap]

Minha namorada está querendo emagrecer, e ela não está bem com a situação.

Eu até sei alguma coisa pra ajudar ela, mas a dieta e treino pra hipertrofia é diferente, do que pra perder peso.

Eu pesquisei no fórum, posso ajudar a montar a dieta e treino, porém existe um um agravante, ela está com hipotireoidismo

.

Ai ela gostaria de saber, se pra montar a dieta precisa evitar alguma coisa e pra exercício físico.

Editado Fevereiro 24, 2013 às 21:20 por Snap

[Johnn]

Fuja de alguns termogênicos.

Pode parecer grosseria,mas aqui ninguém monta treino/dieta.Apenas ajudamos à você dando dicas.E com elas + conhecimento adquirido por pesquisa você constrói sua própria dieta.

Vá ao médico e leve os ingredientes de quaisquer suplemento que for tomar,pois alguns influenciam nos hormônios tireoidianos .

Abraço