Ante Braço Desproporcional

[leonardow]

galera eu to ficando com o ante braço muito grande, diferente do biceps e triceps, olhando de frente eu pareço até o popeye, alguém tem uma dica pra diminuir esse efeito? n faço exercicio pra ante braço somente costas, pull up, remada curvada e levantamento terra..

n tenho camera pra fotos pessoal, mas a parte ali abaixo do cotovelo eh enorme.. e o pior que o pulso eh fino tambem.

eu sou o popeye galera ;/

[Visitante usuario_deletado123]

É só crescer seus bíceps e tríceps

[Anderson Amorim]

KKKK calma jovem, eu queria ter genética pra antebraços...

Seu biceps/triceps deve ser fraco perto do seu antebraço,faz rosca pulso pro punho e rosca concentrada pra ver se vc consegue expandir se biceps horizontalmente .

[manel007]

what ??????? e vc acha isso ruim ? é o meu sonho de consumo

[Anderson Amorim]

O meu então...

Quase cago pra segurar a barra no levantamento terra.

[Twelve]

Tá colocando muito espinafre na dieta?

Aproveita porque não são todos que tem ante braços grandes!

[miguelnramos]

Claro que é bom ter genética para antebraço, mas entendo a preocupação dele. O jeito é intensificar mais o treino de biceps/triceps para corrigir uma possível desproporção.

[IRLAM]

o meu é totalmente ao contrario do seu kkkkkkkkk antebraços pequenos e braço grande...

eu queria que fosse ao contrario... é menos feio... vc ta reclamando de boca cheia rs

[DaNNN]

Vamos trocar ?

[14th]

Sério que voces preferem ter ante que braço? Lol