[Falta de Pesquisa]Triceps

[leo13]

eu estou a quase um ano na academia e nao ganho triceps de jeito nenhum, me dicas de como eu começar a ter ganhos.

[Sr Bean]

Coma certo e treine certo.

[krebz]

Não entendi o motivo desse topico ser criado na área de suplementação

Provavelmente tua dieta é uma droga e o treino não deve ser bom

[Sr Bean]

Ele deve estar a procura de um ''suplemento localizado''

[ThiagoSturmer]

eu estou a quase um ano na academia e nao ganho triceps de jeito nenhum, me dicas de como eu começar a ter ganhos.

[Otto_]

Se vc treina a 1 ano, e não ganha nada de tríceps, sua alimentação está errada e seu treino tbm.

[Dacio]

Ele deve estar a procura de um ''suplemento localizado''

[2]

[SlimShady]

toma toddynho

fez meu triceps trincar

[FelipeSTF]

Farinha Láctea também é ótima, meu tríceps cresceu muito com ela

[SlimShady]

Farinha Láctea também é ótima, meu tríceps cresceu muito com ela

Não, dai é muito HardCore, os efeitos colaterais não compensam.

Tem que ficar no Toddynho, depois de muito tempo de treino pode ir para uma Farinha Láctea ou um Neston.