Douglas jca 1 Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:53 Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:53 Eu dei algumas opções, tem pessoas q a recuperação é bem melhor, ae pode responder bem a um treino assim, nao sei se é seu caso
diegosilva95 5 Postado Fevereiro 27, 2013 às 13:11 Autor Postado Fevereiro 27, 2013 às 13:11 Então qual seria o modulo certo pra quem treina 5 vezes na semana e quer ganhar massa muscular?
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