1Kg De Mm Em 1 Semana

[14th 177]

Não entendi bem, mas foi uma ironia a mim (dizendo que tinha um erro na minha frase) ou ao criador do tópico?

ambos. Ganhar 1kg de mm por mês. Só se for mega iniciante.

[Half Human 24]

1kg em 1 semana com 8% de bf! Chamem a imprensa.

[Visitante usuario_deletado123]

ambos. Ganhar 1kg de mm por mês. Só se for mega iniciante.

Considerando que ele acha que ganhou 1kg de MM em uma semana você acha que ele é o quê?

E também foi apenas uma estimativa (provavelmente deve ser menos), considerando uma pessoa iniciante-intermediária, com uma boa dieta, bom descanso e um bom treino, e também desconsiderando o peso ganho em gordura.

[14th 177]

Considerando que ele acha que ganhou 1kg de MM em uma semana você acha que ele é o quê?

E também foi apenas uma estimativa (provavelmente deve ser menos), considerando uma pessoa iniciante-intermediária, com uma boa dieta, bom descanso e um bom treino, e também desconsiderando o peso ganho em gordura.

Sem querer gerar discussão, mas.. 1kg de mm é uma estimativa absurda. 1kg de massa pura por mês você ganha com um ciclo razoável..

[Visitante usuario_deletado123]

Sem querer gerar discussão, mas.. 1kg de mm é uma estimativa absurda. 1kg de massa pura por mês você ganha com um ciclo razoável..

"sem querer gerar discussão" haha Você já gerou duas discussões com o mesmo cara, ontem....

Já disse que é uma estimativa, que pode ser - e que provavelmente é - menos, e ainda tem o fato do cara fazer tudo corretamente (dieta + treino + descanso), além ser considerado uma estimativa para iniciantes/intermediários.

Esse número tirei de base desse artigo do Lyle: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/general-philosophies-of-muscle-mass-gain.html

[Blener 5]

estou sentindo uma treta xD

[vinicius_vas 40]

estou sentindo uma treta xD

Tenso!

[tomegod 39]

Triste vai ser quando ele dar uma defecada e ver que la se foi 1k de mm.

[14th 177]

"sem querer gerar discussão" haha Você já gerou duas discussões com o mesmo cara, ontem....

Já disse que é uma estimativa, que pode ser - e que provavelmente é - menos, e ainda tem o fato do cara fazer tudo corretamente (dieta + treino + descanso), além ser considerado uma estimativa para iniciantes/intermediários.

Esse número tirei de base desse artigo do Lyle: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/general-philosophies-of-muscle-mass-gain.html

Só é engraçado. 1kg em uma semana o cara quase é linxado por falar bobagem. Aí vem a correção de 1kg em um mês. Tão boa quanto

[Sr Bean 26]

Descobrimos um futuro MR Olympia.