Steve Reeves Lifestyle! (Diário Bulk - 17 Anos) - Página 19 Fotos (04/06)

[Nooler 0]

Parabééns, 17 anos né?
muitas felicidades e que no seu próximo aniversário vc ja esteja um gigantossauro hahaha!
abraço

[GokuBolado 10]

parabéns manolo

[LucasComics 32]

Parabééns, 17 anos né?

muitas felicidades e que no seu próximo aniversário vc ja esteja um gigantossauro hahaha!

abraço

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

vc copiou isso de mim??? hahahahah

[GokuBolado 10]

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

gigantossauro

vc copiou isso de mim??? hahahahah

danilo frança rulez

[gabijuro 28]

HAUHAUAH valeu galera. Hoje tá o maior temporal aqui, não para de chover desde ontem. Vou treinar de noite que daí tenho carona e não me molho tudo. Já que sexta tenho que viajar e ficar um tempão de pé, tava pensando em mandar perna hoje, mas nem vai, tô desmotivado pra isso, vai ser o normal, costas e tríceps.

[seidd 3]

Daora velho.. to quase na mesma que voce..

Tenho 4 meses de treino, faço 16 anos em Agosto, comecei com 57 kg, to com 65.450g hoje. 1,71 de altura

é nós!

[gabijuro 28]

Dae gurizada, tirei uma foto esses dias. Hoje não parou de chover não deu pra treinar, mas a dieta tá boa, tá bem sujo o bulking mas nada que não se ajeite, se eu tô gostando...quero ver chegar a hora do cutting, fico até feliz por ter q comer menos kkk

A foto

[GokuBolado 10]

Dae gurizada, tirei uma foto esses dias. Hoje não parou de chover não deu pra treinar, mas a dieta tá boa, tá bem sujo o bulking mas nada que não se ajeite, se eu tô gostando...quero ver chegar a hora do cutting, fico até feliz por ter q comer menos kkk

A foto

gostei da camisa da famous auheuahe e o braço ta bolado já show

[Kevinfranzen 16]

Vi essa fotinho no insta, marombaaa. ba cara não fala bobagem tu vai ver o inferno que é um cutting

[gabijuro 28]

Dae gurizada, hoje eu tava muito PUTO. mas puto mesmo, tive que trabalhar carregando madeira até as 17h30, logo fiquei desde o almoço sem comer, cheguei em casa morto, mas comi muito e deu um up. Que pode ser isso? Se eu fico sem comer um tempinho fico nervoso

Como ontem não fui treinar, treinei hoje. Tive que ser mais breve que o normal, e enquanto eu carregava as madeiras encontrei uns amigos do colégio e fizemos umas 7 séries de barra fixa e chin-ups cada kkkkkk um até conseguiu muscle-up

TREINO

Remada cavalinho 3x (progressão de carga, fechei com 45kg

Lev. terra 3x (progressão - 60kg)

Pulley frente 3x não sei quantos kg

Remada baixa 3x - 12 martelinhos de uns 14 \o/

Paralelas fechada 3x10 (consegui, pegou mais peito que triceps, melhor ainda kkkkk)

Francês unilateral (fui fazer o normal com 2 braços, doeu mt o cotovelo, mudei pro unilateral bem melhor - 6kg)

Supino fechado (progressão - fechei com 24kg)

Dieta ainda falta algumas kcal que graças ao IIFYM vou bater, let's go COXINHA kaakakak