Steve Reeves Lifestyle! (Diário Bulk - 17 Anos) - Página 19 Fotos (04/06)

[gabijuro 28]

Como assim clean bulk manolo?

Bulk limpo, parar de comer lixo...até pra facilitar meu cutting

[Dacio 240]

Então... Comidas saudáveis é bom porque vai te manter mais saudável, disposto e vai fazer bem para teu corpo, por terem um valor biológico superior e serem menos processados industrialmente obtendo um química artificial muito inferior.

Porem se for pensar em acumular menos gorduras não é bem por aí...

Estava dando uma fuçada por aí, e encontrei isso, não é exatamente sobre isso, mas faz um resumo legal sobre o assunto com uma perspectiva diferente...

http://anthonycolpo.com/carbs-dont-make-you-fat-excess-calories-do/

[gabijuro 28]

Sim, eu também acho que o que importa são números (kcal, proteínas), MAS eu estava comendo muito coisa ruim, quando queria bater caloria apelava pro refri, etc.

Não vou ficar noiado mas seguir o que acho melhor pra mim!

[falange- 1184]

Se for uns 30% da sua dieta em besteiras não vejo problema, mais que isso ja acho zoado.

[LucasComics 32]

Se for uns 30% da sua dieta em besteiras não vejo problema, mais que isso ja acho zoado.

por isso que eu gosto desse Falange

haha

[falange- 1184]

Ah mano, ficar bitolado não rola.

Fiquei um ano treinando bitolado, sem álcool, sem nada, desde que voltei pras besteiras meus treinos melhoraram 300%.

Psicológico bem melhor.

[gabijuro 28]

Eu não vou abolir as besteiras, o psicológico zuado foi por causa daquele meu tópico na área geral, tava muito estressado e nervoso

[Filipe Schmitz 0]

segue meu diário aiii, me dem dica blz sou novato na hipertrofia, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125885-diario-do-filipe-superando-barreiras/page-1#entry1629459

[LucasComics 32]

Eu não vou abolir as besteiras, o psicológico zuado foi por causa daquele meu tópico na área geral, tava muito estressado e nervoso

é isso aí, manda ver nas besteiras, dane-se a barriga hahahahahaha, aprendi isso com vc

[gabijuro 28]

Gurizada, essa semana fiquei off na academia, às vezes faz bem e segunda peguei uma gripe feia, ainda bem que agora já tô tranquilo.

Enfim, segunda começo minha dieta nova, praticamente tudo feito pelo Kevin aqui do fórum. Junto, um treino novo baseado no Big Man on Campus do Steve Cook, ainda continua ABC1x.

That's all folks, abraço.