[Falta de Pesquisa]Whey Protein

[Marlon França]

Comprei um whey protein da optimun, e quero saber se e melhor toma-ló com agua ou leite desnatado?

pois ouvir dizer que a agua e melhor para absorçao e chega mais rapido ao musculos e o leite desnatado e bom pois deixa o whey mais rico em proteina, ae quero saber com qual delis e melhor?

[harryloko]

Eu tomo whey com agua.

[Sr Bean]

Tanto faz.

Eu uso 200 ml de leite e completo com agua, com isso +6 gr de proteina.

Toda vez que alguem escreve " Ouvi dizer " é alguma besteira....

[Eduardo Menegusso]

tanto faz, só vai fazer diferença em chegar mais rapido ao musculo se voce esta em jejum, sem contar que com leite voce vai ter caseina (use de preferencia desnatado para evitar as gorduras).

[Hipertrofia.org]

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