Tem Algum Problema Em Fazer Rosca Direta Com A Barra Reta?

[alabama 0]

No lugar onde eu malho não tem barra W

e eu tenho que fazer rosca direta com uma barra reta

tem problema?

[14th 177]

tem, waldemar guimaraes falou que voce vai morrer se fizer isso

[Nildo 16]

rosca direta na barra reta vai acabar "recrutando" mais o antebraço... só que não é muito legal não... não fica numa posição anatômica.

[igorcsso 68]

Na minha academia também não tem barra W. Eu faço com halteres, acho bem melhor e mais anatômico do que com a barra reta.

[rcosta 72]

Acredito que não.

Onde eu treino têm barra W e as retas. Pelo que reparei é uma escolha pessoal...Têm gente que sente uma pegada mais confortável com a barra W do que com a reta.

Nildo, tenho uma dúvida: Vc citou a questão do antebraço, nesse caso não seria mais relacionado com a angulação dos braços em relação ao tronco (mais aberto, mais fechado) e/ou amplitude do movimento? Ou realmente o tipo da barra dá essa diferença mesmo? Caso sim, seria melhor mesclar uma semana com a w e na outra com a reta?

Vlw!

[Visitante IgorT]

tem, waldemar guimaraes falou que voce vai morrer se fizer isso

kkkkkkkkkkk

Nunca fiz na w, fazia scott na w. Nunca tive lesão ou dor no punho.

[ThiagoSturmer 38]

Depende,eu me sinto mais confortavel com barra reta,mas,ao largar a barra sinto a famosa dor no punho,testei com barra w e sinte uma leve diferença,a dor minimizou um pouco,eu vou continuar com a w,porque se hoje tu não sente dores fazendo com barra reta,futuramente podera sentir,o que foi meu caso,eu recomendaria a barra w,1 mes de teste pra ver como tu vai reagir,se não curtir,ai é contigo.Abraços!

[Visitante IgorT]

Depende,eu me sinto mais confortavel com barra reta,mas,ao largar a barra sinto a famosa dor no punho,testei com barra w e sinte uma leve diferença,a dor minimizou um pouco,eu vou continuar com a w,porque se hoje tu não sente dores fazendo com barra reta,futuramente podera sentir,o que foi meu caso,eu recomendaria a barra w,1 mes de teste pra ver como tu vai reagir,se não curtir,ai é contigo.Abraços!

Não sei se falou isso pra mim, mas faz mais de 4 anos que treino sem parar e antes treinei 3 seguidos e nunca senti uma dor no punho ao fazer rosca direta com a barra reta, também faço rosca inversa com a barra reta.

[ThiagoSturmer 38]

Não sei se falou isso pra mim, mas faz mais de 4 anos que treino sem parar e antes treinei 3 seguidos e nunca senti uma dor no punho ao fazer rosca direta com a barra reta, também faço rosca inversa com a barra reta.

Eu começei a sentir dores depois do terceiro ano insistindo com barra reta.

[14th 177]

kkkkkkkkkkk

Nunca fiz na w, fazia scott na w. Nunca tive lesão ou dor no punho.

Haha eu não curto o waldermar não. Só passei o que ele falou. Vou deixar o vídeo, coincide com o tópico e tem muita gente que gosta dele. Então: