Dúvidas Na Montagem De Novo Treino!

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E ae galera, td certo?

Então, treino há 6 meses, tenho 15 Anos e quero montar um treino novo, já que me adaptei bem com os aparelhos e quero tentar algo novo nos treinos...

Busco Hipertrofia e algumas dúvidas faz com que não consiga definir este novo treino...
Aí vem as dúvidas:

Quantos exercícios fazer para músculos maiores (Peito e Costas) e quantos para os menores (Tríceps e Bíceps)?
E aquela velha pergunta, qtas séries/repetições?

No treino antigo, passado pelo Instrutor, eu fazia:
4 Exercícios para as Costas, 5 para o Peito e 3 para Bíceps e Tríceps cada...
E série/rep era 4/10, mas em alguns exercícios (como o supino) eu não chegava as 10 repetições, fazia 8 no máximo, pois ficava muito exausto...

​Dei uma pesquisada em Sites e aqui no Fórum mesmo sobre isso, mas minhas dúvidas só aumentaram, então vim pedir ajuda de vocês...

Obrigado a todos (:

PS: Não falei sobre treino de Perna pois nele não quero mexer, já que ele é o que está mais me dando resultados...