Aew galera sou novo no forum.Gostei bstante dos topicos.

Malho tem 1 ano, e a seis meses tomo Malto+whey+creatina(pó).

Gostaria de um ganho mais significativo de massa muscular,pois meu objetivo eh hipertrofia.

posso tomar oq? Tenho grana pra gastar,entao podem flar qulquer coisa ai

Tenho alimetação boa , e cortei Boberas Cerva,Refri,etc...

Vou fazer reavaliação amanha , Entao editarei o post com as medidas atualizadas

Vlws

tem q ver o q vc se adapta melhor

olha relatos de quem usa outros tipos,como vc tem grana,vai testando akele q vc simpatiza mais..

abç

Aew galera sou novo no forum.Gostei bstante dos topicos.

Malho tem 1 ano, e a seis meses tomo Malto+whey+creatina(pó).

Gostaria de um ganho mais significativo de massa muscular,pois meu objetivo eh hipertrofia.

posso tomar oq? Tenho grana pra gastar,entao podem flar qulquer coisa ai

Vlws

WTF

HUMILDADE RLZ

Bem vindo!

Cara coloca tuas medidas e tals ...

Agora me diz uma coisa, como esta tua dieta? Cara não adianta vc tomar todos os suplementos do mundo, se tua dieta ta fraca ... suplemento não faz milagres entende!

Então edita o teu primeiro post, coloca todas as informações nele pra galera qdo ler, te ajudar!

Agora, se vc der uma pesquisada ,vai conhecer os suplementos e ver quais vc quer, ai vc posta o q ta pensando em fazer, e pede a opinião da galera!

shuhsuahsuahsuahhs Velho eu trabalho! POR ISSO TENHO GRANA =]

Pow me indiquem alguma coisa tipo NO2 ow alguma coisa pra aulmena hormonio. Dependo de vcs ai.

Indiquem !!!!

Bom a dica foi dada, mas se quer esperar q alguém venha aqui e faça por vc ... Vc é novo aqui,não conhece os usuarios mais experientes, então se quer ir pelo q qualquer um falar pra ti, é contigo mesmo!

Leia as regras do forum amigo, falta de pesquisa é infração no forum e dá 7 dias de geladeira!

Sem mais!

Cara, se vc ta com grana ae pra detona... eu mandaria um monte de coisa (nao vou falar de dieta, pq todo maromba com o minimo de exp sabe da importancia)

Whey Optimum (ao acordar e depois do treino)

Creatina Universal

Glutamina

BCCA

Super Charger

Albumina Salto

Complexo vitaminico centrum

Tribullus Terrestri (um camarada aqui do forum vende, de confiança... serve pra aumentar testosterona)

Se vc tiver grana pra manter isso ae td, vsf mano.. manda uns suplementos pra mim tb!!! kkkk

se tem grana, vamo lá

seguinte:

Cara, se vc ta com grana ae pra detona... eu mandaria um monte de coisa (nao vou falar de dieta, pq todo maromba com o minimo de exp sabe da importancia)

Whey Optimum (ao acordar e depois do treino)

Creatina Universal

melhor uns blends fudidos tipo Green MAGnitude, Storm, SizeOn, NO-SyntheSize

Glutamina \/

Purple Wraath ou Xtend ou mesmo o NO-SyntheSize

BCAA /\

Super Charger

compra um mais top tipo Shotgun V3, Whiteflood, SP250, SHOCK THERAPY

Albumina Salto's

Caseina ON

Complexo vitaminico centrum

bah tchê manda logo um Animal Pak

Tribullus Terrestri (um camarada aqui do forum vende, de confiança... serve pra aumentar testosterona)

Se vc tiver grana pra manter isso ae td, vsf mano.. manda uns suplementos pra mim tb!!! kkkk

[2]

Eu iria de no2... NaNO Vapor, Super Pump250, NO Shotgun, White Flood, etc...

depende dos seus objetivos

e sua medida

cara

vc quer tomar um No2?

ou quer manter um suple tipo caseina ?..

detalhe melhor

sua dieta, SUPLE é dps da dieta

e suas medidas.