Bolo De Fubá Antes Do Treino

[GuiMAG 4]

Rapaziada, eu fiz um bolo de fubá aqui para comer antes do treino, o que vocês acham?
E usei essa receita:

4 ovos

2 xícaras e 1/2 de açúcar

4 xícaras de leite

1 copo e 1/2 de farinha de trigo

2 colheres de manteiga

1 colher de pó royal

1 pacotinho de queijo ralado

1 copo de fubá

O que vocês acham? É uma boa refeição pré-treino?

[Jonathan Davis 0]

Eu n recomendaria, pois contem mta gordura o melhor é fazer frango acompanhado de batata doce ou pão integral.

[gabijuro 28]

Depende dos macros, aí pelo que tu disse dos ingredientes, deve ter +-40g de proteína (ovo e leite) mas não tem muito carboidrato complexo aí, fora q tem açúcar, manteiga...

Seria melhor tu comer os ovos e o leite e adicionar uma aveia, simples e ta feito o pré treino.

Depende dos macros, aí pelo que tu disse dos ingredientes, deve ter +-40g de proteína (ovo e leite) mas não tem muito carboidrato complexo aí, fora q tem açúcar, manteiga...

Seria melhor tu comer os ovos e o leite e adicionar uma aveia, simples e ta feito o pré treino.

Depende dos macros, aí pelo que tu disse dos ingredientes, deve ter +-40g de proteína (ovo e leite) mas não tem muito carboidrato complexo aí, fora q tem açúcar, manteiga...

Seria melhor tu comer os ovos e o leite e adicionar uma aveia, simples e ta feito o pré treino.

[mpcosta82 2967]

Rapaziada, eu fiz um bolo de fubá aqui para comer antes do treino, o que vocês acham?

E usei essa receita:

4 ovos

2 xícaras e 1/2 de açúcar

4 xícaras de leite

1 copo e 1/2 de farinha de trigo

2 colheres de manteiga

1 colher de pó royal

1 pacotinho de queijo ralado

1 copo de fubá

O que vocês acham? É uma boa refeição pré-treino?

Desde que você não coma o bolo inteiro, não vejo problemas. A sua dieta como um todo é muito mais importante do que o pré-treino.