[Fora do Modelo] Ficando Gordo, Ajuda

[gutotkd]

guto, sem essas informações é impossível avaliar a sua dieta. Todos os dias são criados diversos tópicos para avaliação de dieta, a maioria corretos. Se você não sabe exatamente quanto consome, estime.

Veja outros tópicos para avaliação de dietas e coloque a sua dieta de acordo com o modelo.

Ok cara, tentarei

Editado: Fiz o possivel pra deixar melhor, espero que agora fique mais claro

Editado Fevereiro 22, 2013 às 21:57 por gutotkd

[Anderson Amorim]

é bem chato isso,ainda mais se você tiver pouca massa muscular (meu caso).Ai posta imagem aqui e os cara fala definir o que (estão mais do que certo) o jeito é levar o bulk bem clean ou mete logo um anabol

[gutotkd]

é bem chato isso,ainda mais se você tiver pouca massa muscular (meu caso).Ai posta imagem aqui e os cara fala definir o que (estão mais do que certo) o jeito é levar o bulk bem clean ou mete logo um anabol

Nao tomo anabol nem fuden... , tenho medo kkkk

[marco_k]

Ta ficando gordo? e não teve a brilhante e super inteligente idéia de passar a comer menos?

Tem que ser um Superdotado ou um Albert Einsteins pra ter essa idéia?

Nossa, pqp, Cada um...

[gutotkd]

Ta ficando gordo? e não teve a brilhante e super inteligente idéia de passar a comer menos?

Tem que ser um Superdotado ou um Albert Einsteins pra ter essa idéia?

Nossa, pqp, Cada um...

Em matéria de inteligência, sem querer me gabar, mas garanto que sou mais inteligente que muitos aqui. Você ja nasceu grandao, fortão e perfeito, né? Nunca errou na vida, aposto.

Sempre ouvi dizerem que para hipertrofia é necessario uma grande ingestao de calorias, entao por que comeria menos? Se alguem souber me epxlicar ficarei feliz.

[SlimShady]

Cara, normal, no começo da academia sempre falaram que eu tava ficando gordo.

Depois de gordo veio a fase

"Ta fortinho"

depois vem a fase

"Ta ficando grande em cara"

Dai começam:

"Ui ta feio para de ganhar musculo" ESSA HORA TEU SHAPE TA COMEÇANDO A FICAR MASSINHA, DAI CONTINUA

QUANDO TE CHAMAREM DE MONSTRO, MUTANTE, HORROSO, DAI SIM.

Não cheguei na ultima etapa ainda, falta muito, mas tenho muito tempo pela frente hahahah

Cheguei na fase "ta forte hein", mas agora entrei em cutting porque quero perder a barrriguinha.

[mpcosta82]

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