Tríceps Testa - Halteres Ou Barra

[ThiagoSturmer]

OMG trust sports não,pelamor!

Mas voltando ao topico,eu prefiro com barra W por estar mais acostumado,mas acredito que com halteres seria melhor pela mecanica do movimento

[Stockton]

com halteres para trabalhar os dois braços igualmente

Principal razão pra eu preferir com halteres!

Edit: Acho que essa Trust é troll, só pode, não tem um exercício que ensinem direito!

Editado Fevereiro 22, 2013 às 01:37 por Stockton

[Antonni Arangio]

Hoje eu fiz tríceps testa com halteres e realmente eu senti bem mais do que com barra! Trabalha todos os músculos do tríceps, além do cotovelo não abrir!

[IRLAM]

é bemm melhor mano... trabalha bem mais, movimentos completos

[Stockton]

é bemm melhor mano... trabalha bem mais, movimentos completos

E quando eu fazia com barra vez por outra dava dores no punho, que com halteres nunca senti.

[ArthurEctomorfo]

Hoje eu fiz tríceps testa com halteres e realmente eu senti bem mais do que com barra! Trabalha todos os músculos do tríceps, além do cotovelo não abrir!

O testa com halteres pega mais a parte lateral do triceps ?

qual pegada voce usou ?

[Antonni Arangio]

O testa com halteres pega mais a parte lateral do triceps ?

qual pegada voce usou ?

O testa com halteres você faz uma pegada neutra (palma da mão virada pro lado), com essa pegada neutra pega todas as tres partes do triceps.

[XistoO]

Nunca pensei em fazer com halteres, parece uma boa mesmo.

[Scoobyness]

Prefiro com barra W. Tem que ver também o pessoal que faz com barra W e abre o cotovelo: skullcrushers, você está fazendo isto errado.

[Spardam]

Barra é bem melhor!