Série Básica De Quadríceps Da Fefe

Por Fefe
Maio 21, 2009 às 23:05 em Treinamento

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Postado Junho 5, 2009 às 19:09

Coxão de Ruan, sou único né, assim como você.

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Postado Junho 5, 2009 às 20:52

Fefe

Você esta treinando perna uma vez na semana?

Moderador

Fefe

Postado Junho 5, 2009 às 22:32

Autor
Moderador

Postado Junho 5, 2009 às 22:32

Fefe

Você esta treinando perna uma vez na semana?

Sim, treino quadríceps só na segunda feira e posterior/glúteo só na sexta.

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