[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[Hermano493 5]

Cara, lá na minha academia eu assinei um termo, e de vez em quando o pessoal vem perguntar de boa o que eu tô fazendo, como é o treino e tal... se querem se intrometer demais eu já não dou papo. O corpo é meu, eu tô pagando a mensalidade, eles que se fodam! Já ficaram cochichando uma vez que fiquei mt tempo no hack e tal, me virei com uma cara de cu das melhores e perguntei pro cara: quer revezar? Aí o cuzão disse que não. Não podia fazer mais nada por ele aiuehuiahe

Mas é isso mesmo, cara, ignorância reina nas academias, o cara tem que saber levar ou achar uma saída

[3X3L3NC14 47]

Li todo o texto e me identifiquei em algumas partes.

Quando entrei para a academia em q estou, fazia 5/3/1,a pesava 90kg e agachava com 90kg para 5reps, era um lixo, mas de repente, adivinha? as cargas começaram a subir e comecei a fazer alguns exercicios estranhos, como botar 150kg no supino e fazer o lockout tirando a barra dos pinos, ninguem dizia nada, mas olhavam estranho o tempo todo, ja falaram para não botar tanto peso pq vou ficar aleijado, ja me convidaram para sair da academia pq eu supostamente entortava os steps de borracha etc

A dica é: Fecha a cara e treina, ve se tu consegue essa parada com teus pais para poder treinar em paz, daq um tempo tu acha algum instrutor que treine la e esculhacha as cargas dele, pega a barra q ele ta supinando e aquece na rosca direta, etc, acredite, ninguem vai te criticar quando vc esta jogando pra cima(overhead) oq eles usam para fazer meio supino.

Abraço.

[Mihuuuu 26]

A dica é: Fecha a cara e treina

isso lol

[Dannilo 56]

Shapudo,

primeiramente eu gostaria de deixar bem claro que eu não sou ninguém para poder falar algo contigo e muito menos sou exemplo de nada ou qualquer outra coisa do tipo. Apenas sou um pouco mais velho que você e já tenho alguns aninhos de treino a mais (treino desde meados de 2001).

Gostaria que pensasse bem e refletisse no que vou te dizer.

Pra mim cara, o problema real está contigo. Você está se importando d+ com o que os outros estão pensando e comentando sobre você e seus treinos. Brother, levanta a cabeça e larga isso de lado. Saiba filtrar e aproveite tudo aquilo que realmente for interessante e positivo, mas nunca se esqueça de pelo menos ter a humildade de analisar os conselhos dados.

Na minha academia acontecia algo parecido comigo. Eu tentava ajudar os camaradas para eles não se machucarem ou tentarem ter um treino melhor, mas eles preferiam ouvir os dinossauros da academia (é aquele típico marombeiro velho e desatualizado, com o braço grande e a barriga maior ainda, toma anabolizante aos kgs e malha muito errado) e iam na pilha deles. Além disso, pra piorar, eles se juntavam com os dinossauros pra ficar criticando e debochando dos caras como eu e você.

Contudo, a grande diferença é que eu não me importo. Sempre fui na academia pra treinar!! Não vou pra ficar batendo papo, nem pra ficar olhando bunda de mulher, etc. Se puder encontrar pessoas agradáveis para tornar o ambiente mais agradável, excelente! Caso contrário, paciência! Eu continuo focado no meu treino e vou atingindo meus objetivo, já os "gozadores" continuam estagnados e tentando me difamar na academia falando que estou usando anabolizante, porque não tem como crescer fazendo só 5 ou 6 repetições e ainda soltam a pérola: "Malhar é 3 x1 0, o resto é papo!!!"

Outra coisa, o preconceito existe em todos os locais. Pior do que o preconceito na academia é o preconceito em casa. Eu mesmo todos os dias sou motivo de chacota de meus familiares. Eles chegam a se juntar com minha namorada para ficar me alugando quando vou preparar meu almoço e pego a balancinha e vou pesando tudo (isso no cutting e manutenção!). Mas eu não ligo cara, eu estou aqui tomando sorvete, açaí e chocolate e estou com o abdômen trincado (IIFYM RULES!!!). Enquanto as pessoas que me gozam estão lá com suas barrigonas, mas mesmo assim ainda se acham no direito de me gozar! E por ai vai, em todos os lugares as minorias estão sujeitas ao alienamento! Portanto, enquanto você for diferente (o que é excelente!!!!) você vai sofrer com isso, ai você tem duas alternativas ou se orgulha de ser diferente ou se torna igual!

Assim Brother,

fico sensibilizado com sua situação, mas te digo uma coisa, adapte-se ao ambiente e tente fazer seu melhor de acordo ao que a situação permitir. Fique focado em seu treino e pare de se importar com o que os outros pensam. Além disso, se o barulho dos "gozadores" estiver te incomodando, compra um MP3 mete um fone com uma música pra estimular o treino e se "blinde" em seu mundo!!!!

[Mind 0]

Procura uma religião

[Stockton 591]

Procura uma religião

Isso é sério?????

@Shapudo, se você tem razão velho, não abra nem prum trem, mas você será ainda mais forte se abrir pra ele passar e depois voltar aos trilhos, trate com humildade quem não teve acesso à informação que você teve, desde que, é claro, você saiba que tem mesmo mais informação que ele. E não se estresse, os cães ladram e a caravana passam!

[3X3L3NC14 47]

"compra um MP3 mete um fone com uma música pra estimular o treino e se "blinde" em seu mundo!!!!"

Melhor conselho que alguem pode te dar, dia desses tava fazendo good morning suspended(partindo dos pinos do suporte de agacho) e pouco antes de eu começar a proxima serie, vi o instrutor magrelo vir batendo asas saltitando pro meu lado pra falar não sei oq, botei o fone no ouvido denovo, tão alto que dava pra ouvir de fora a musica e fui fazer o exercicio, ele virou com cara de cu e foi embora, foda-se.

Abraço.

[manjisama 73]

Shapudo, galera, vcs podem me tirar uma dúvida?

O Shapudo atualmente tem 60 cm de perna e pelo que tenho visto por aí 60 cm parece ser respeitável. Mas qual lugar exato da perda vcs medem essa circunferência? Quando um cara diz que tem X cm de perna, onde se deu provavelmente a medida? Perto da virilha, no meio da perna ou uns quatro/cinco dedos acima do joelho?

Antes não dava muita atenção às pernas, mas agora estou mais focado e quero verificar meus progressos.

Peço desculpas por desvirtuar um pouco o tópico. Também acredito que as discriminações ocorrem por pura desinformação.

Grande abraço a todos!

Editado Março 29, 2013 às 23:48 por manjisama

[Visitante]

Shapudo, galera, vcs podem me tirar uma dúvida?

O Shapudo atualmente tem 60 cm de perna e pelo que tenho visto por aí 60 cm parece ser respeitável. Mas qual lugar exato da perda vcs medem essa circunferência? Quando um cara diz que tem X cm de perna, onde se deu provavelmente a medida? Perto da virilha, no meio da perna ou uns quatro/cinco dedos acima do joelho?

Antes não dava muita atenção às pernas, mas agora estou mais focado e quero verificar meus progressos.

Peço desculpas por desvirtuar um pouco o tópico. Também acredito que as discriminações ocorrem por pura desinformação.

Grande abraço a todos!

Sem problemas, é até legar o tópico ser upado.

No meu caso, o cara media no meio da perna e parece que esse é o padrão mesmo.

__

abs

[Bon'Vivant 5]

Eae Shapudo, beleza? Acompanhava o forum meio em Off e sempre olhava tuas att, to começando a treinar agora, mas futuramente quero começar a utilizar os metodos do PL, tenho bastante interesse nesses treinamentos e imagino como vai ser tenso.

Em relaçao a academia que voce treina e as pessoas de lá, que convivem com voce no seu treino eu so tenho a lamentar por elas. Toma cuidado com o cansaço mental tbm cara, isso fode mais que cansaço fisico.