[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[J_Antonaci 394]

3 horas atrás, BRADOK_31 disse:

 

Poxaaa , Fico muito puto com essas bagaças . não tem base....

E nem adianta pedir pra comprar barra com espessura mais adequada pras anilhas.

[Quântico 613]

Como disse a Marilia Coutinho:  "o ambiente é anti-terra"

[Visitante]

Hoje, em 2019, percebo que esse tópico foi fruto da frescura da minha época. Tá certo que as academias deveriam ser mais receptivas a bons exercícios como Clean (hoje em dia acho o custo benefício do Terra muito ruim). Mas fazer supino no chão foi o fim da picada. Acho que foi mais culpa minha do que do cara.

 

Fiz uma análise psicológica no tópico do nofap sobre isso:
 

 

 

 

 

 

 

 

Editado Julho 27, 2019 às 18:25 por Visitante

[Supino_RS 516]

Em 27/07/2019 em 15:24, Shapudo disse:

 (hoje em dia acho o custo benefício do Terra muito ruim).

 

Que triste.

Shapudo foi de prodígio libertário desafiador do sistema a detrator do maior levantamento da história da cultura da força.

[Visitante]

18 horas atrás, Supino_RS disse:

Que triste.

Shapudo foi de prodígio libertário desafiador do sistema a detrator do maior levantamento da história da cultura da força.

Não sou contra o powerlifting, ainda prefiro mais do que sistemas boribildi, mas tem muito cara que simplesmente não treina terra. O cara só faz agachamento low-bar, ganha transferência para o terra, treina o terra um mês antes do campeonato e ganha o campeonato. Agora já não acompanho nada de competição, mas acho que um dos recordistas mundias do terra tinha mais ou menos essa visão de treino.

 

Para quem não é powerlifting e só quer ficar forte, acho mais inteligente o Clean.

[Supino_RS 516]

15 horas atrás, Shapudo disse:

Não sou contra o powerlifting, ainda prefiro mais do que sistemas boribildi, mas tem muito cara que simplesmente não treina terra. O cara só faz agachamento low-bar, ganha transferência para o terra, treina o terra um mês antes do campeonato e ganha o campeonato. Agora já não acompanho nada de competição, mas acho que um dos recordistas mundias do terra tinha mais ou menos essa visão de treino.

 

Para quem não é powerlifting e só quer ficar forte, acho mais inteligente o Clean.

A frequência e o volume do terra nos treinos geralmente é menor, pois ele desgasta mais do que os outros powerlifts. Se puder citar esse recordista mundial, seria uma curiosidade interessante.

Essa estratégia de usar transferência de outros movimentos para o competitivo não é um demérito para o terra. A WSB que você fazia, por exemplo, aplica esse princípio para supino e agachamento também.

Não leve minha crítica anterior tão a sério. Para algumas pessoas certas coisas são religiosas, e palavras negativas a respeito soam como uma blasfêmia. O deadlift é um levantamento sagrado.

Enfim, todo mundo é livre para treinar da forma que julgar melhor. Cada um com seu objetivo particular.

[lucianob 24]

Vim aqui atualizar o tópico. Anilhas com diâmetro de furo muito maior que as barras, presilhas que não prendem, falta de espaço para realizar um simples terra, bench bamba... 

 

O negócio eh comprar as anilhas e barra olímpicas. Sejamos agradecidos pelo crossfit ter popularizado esses equipamentos.