[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[criscouto 19]

Não entendi... O artigo diz que Klokov é Powerlifiter?

Você conhece PL?

PL e LPO são modalidades diferentes.

Desculpa Man! Falei besteira...

[BrunoPCruz 151]

Ah cara vocês adoram achar errinhos nos comentários dos outros rs... Quando eu disse powerlifter eu quis dizer esses caras todos que levantam peso, que fazem agacho, que fazem terra, snatches e todos esses, não quis especificar uma modalidade específica, até porque por agora o Dmitri Klokov tá mais pra Crossfitter do que qualquer outra coisa kk não deixa de ter moral, na minha opinião...

Só quis deixar claro que alguns stretches antes do treino, não esses estáticos citados pelo TsuG, e não foi deles que eu estava falando, estava falando de esticadas curtas, inclusive se você acompanhasse campeonatos de surf e outros esportes, é quase um ritual pequenas esticadas antes, se o kelly slater tem mais de 40 anos e faz isso e consegue ficar na água o dia inteiro surfando meu amigo, eu não preciso de artigo científico nenhum pra me dizer se isso é benéfico ou não. Vários desses warm ups e esticadas eu achei no livro do Kelly Starrett, que é simplesmente, único, não preciso nem dizer nada sobre ele.

Além disso, conversando com um fisioterapeuta aqui da minha cidade, inclusive do time de futebol americano daqui, me disse que é interessante pequenas esticadas pois podem tirar alguns pequenos ''nós'' do músculo que eventualmente podem virar uma contratura, então, é isso, queria compartilhar isso porque tem feito bem pra mim.

Editado Abril 17, 2014 às 19:19 por BrunoPCruz

[Pedro_jane 55]

Isso que vc disse agr, sim faz bem...pequenas esticadas, um alongamento antes de sentir dor.

É que quando vc falou de fazer alongamento, de cara todos entendem aquilo de se esticar ao máximo, chegando a dor. Esse não é benéfico.

[BrunoPCruz 151]

eu ainda tentei deixar claro que não era esse tipo de alongamento, mas alguns fazem questão de te interpretar errado só pra dar aquela alfinetada rsrs normal de fórum

[Keeperr 350]

stretchs é melhor fazem em que momento? acho que ja vi lugares falando coisas diferentes...

eu particularmente não gosto muito de fazer antes do treino, prefiro depois... ou em outro horario

[Reinaldo.Gomes 275]

Uma esticadinha rápida e de leve vai bem antes, durante e depois.

[Stockton 591]

é difícil você não querer ser mal interpretado @brunopcruz com argumentos como este:

"se o kelly slater tem mais de 40 anos e faz isso e consegue ficar na água o dia inteiro surfando meu amigo, eu não preciso de artigo científico nenhum pra me dizer se isso é benéfico ou não."

nenhum estudo deve prescindir do aspecto empírico, porém empirismo nenhum anula a importância dos estudos.

Dizem que Machida usa a urinoterapia e ainda luta muito bem depois dos 30, mas nem por isso eu pretendo rejeitar os estudos que dizem que ela não vale de nada, com certeza!

[BrunoPCruz 151]

é difícil você não querer ser mal interpretado @brunopcruz com argumentos como este:

"se o kelly slater tem mais de 40 anos e faz isso e consegue ficar na água o dia inteiro surfando meu amigo, eu não preciso de artigo científico nenhum pra me dizer se isso é benéfico ou não."

nenhum estudo deve prescindir do aspecto empírico, porém empirismo nenhum anula a importância dos estudos.

Dizem que Machida usa a urinoterapia e ainda luta muito bem depois dos 30, mas nem por isso eu pretendo rejeitar os estudos que dizem que ela não vale de nada, com certeza!

Faz assim então, dá uma mijada no seu whey protein e manda pra dentro

[mathhh 289]

puuuuutz ^

[Luís Guilherme.m 702]

Pessoa toma uma aula de argumento e simplesmente apela. #vergonhoso