[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[Stockton 591]

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Lá onde treino SEMPRE alguém fica me olhando, ontem mesmo treinei o terra e uma menina lá olhava toda hora (geralmente mulher olha mais, se for adolescente então ...)

Narciso acha feio o que não é espelho.

Qualquer coisa diferente a galera olha, seja pra admirar (minoria) ou criticar (maioria). Se bem que no fundo acho que as minas geralmente ficam é "interessadas" nesses ogros e os caras "com certa inveja". Na minha, ficam olhando até quando faço salto em um pé pra panturrilha, devem achar que é algum treino novo de crossfit. Na minha certa vez dois boys entraram embaixo da barra do agacho enquanto eu fui tomar água e peguei os dois no flagra tirando onda, dizendo que iam tirar do suporte, esse dia foi hilário porque eles não me viram voltando e quando perceberam ficaram morrendo de vergonha, kkk!

[Danilo Z 2734]

Narciso acha feio o que não é espelho.

Qualquer coisa diferente a galera olha, seja pra admirar (minoria) ou criticar (maioria). Se bem que no fundo acho que as minas geralmente ficam é "interessadas" nesses ogros e os caras "com certa inveja". Na minha, ficam olhando até quando faço salto em um pé pra panturrilha, devem achar que é algum treino novo de crossfit. Na minha certa vez dois boys entraram embaixo da barra do agacho enquanto eu fui tomar água e peguei os dois no flagra tirando onda, dizendo que iam tirar do suporte, esse dia foi hilário porque eles não me viram voltando e quando perceberam ficaram morrendo de vergonha, kkk!

Se for assim to bem, 40% das minas q ficam me olhando são muito bonitas

Os pesos q agacho e terro pessoal lá da academia não tira do suporte e nem mesmo do chão acima de 70% da minha RM rsrsr.

Outra coisa de ruim nessa minha nova academia... eles não compraram alteres de montar e nem alteres novos mais pesados e tive q fazer uma gambiarra lá na hora de fazer remada unilateral , como alter eu usei aquela barra pequena q pessoal usa pra fazer tríceps fechado e coloquei 60 Kgs nela rsrs, geral ficou olhando.

[Shanksss 298]

Se for assim to bem, 40% das minas q ficam me olhando são muito bonitas

Os pesos q agacho e terro pessoal lá da academia não tira do suporte e nem mesmo do chão acima de 70% da minha RM rsrsr.

Outra coisa de ruim nessa minha nova academia... eles não compraram alteres de montar e nem alteres novos mais pesados e tive q fazer uma gambiarra lá na hora de fazer remada unilateral , como alter eu usei aquela barra pequena q pessoal usa pra fazer tríceps fechado e coloquei 60 Kgs nela rsrs, geral ficou olhando.

kct man ahueauheaueua

e eu fazendo minhas 2 séries de 20 com 20kg, morrendo haeueauheahuaeu

[Pedro_jane 55]

eles não compraram alteres de montar e nem alteres novos mais pesados e tive q fazer uma gambiarra lá na hora de fazer remada unilateral , como alter eu usei aquela barra pequena q pessoal usa pra fazer tríceps fechado e coloquei 60 Kgs nela rsrs, geral ficou olhando.

Rolou uma invejinha da sua carga agr rsrs

[Visitante usuario_deletado325]

Se for assim to bem, 40% das minas q ficam me olhando são muito bonitas

Os pesos q agacho e terro pessoal lá da academia não tira do suporte e nem mesmo do chão acima de 70% da minha RM rsrsr.

Outra coisa de ruim nessa minha nova academia... eles não compraram alteres de montar e nem alteres novos mais pesados e tive q fazer uma gambiarra lá na hora de fazer remada unilateral , como alter eu usei aquela barra pequena q pessoal usa pra fazer tríceps fechado e coloquei 60 Kgs nela rsrs, geral ficou olhando.

Na minha academia só tem alteres montados até 20 kg. É ridiculo! Tem barrinha para montar, mas dá mais trabalho para preparar a barra do que fazer o exercício.

Não tem rack para agacho e tenho que improvidar na mesa de supino. Até tem um smith com declividade que simula o agachamento. Tipo uns 5 graus para frente. Até que é bom para usar, o movimento até que é bem livre. Uso só como complemento. Prefiro variantes do agachamento mesmo.

Não tem suporte para montar o terra, as primeiras anilhas tem que colocar no chão mesmo. Demoro quase 2 minutos para montar a barra. Dá uma agonia, acho que cansa mais do que fazer o exercício. Tenho que fazer o terra com descida controlada, nem pensar em soltar a barra. Que m*****!

Um dia desses, só de curtição, perguntei para o instrutor se eu estava fazendo o terra certo. Eu estava aquecendo com 130 kg. O professor disse que eu devia jogar mais para traz a coluna. Acho que a dica foi boa. O hilário foi o cara tentando demonstrar o movimento com o peso que eu tinha montado. Conseguiu fazer uma rep, deu uma disfarçada e demonstrou o movimento sem a barra. Fiquei me segurando para não rir, fazendo poker face!

Abraço.

kct man ahueauheaueua

e eu fazendo minhas 2 séries de 20 com 20kg, morrendo haeueauheahuaeu

Rolou uma invejinha da sua carga agr rsrs

Eu nunca me preocupo com as cargas. Isto só serve para massagear o ego. O importante é eu ganhar do cbmilek que treinou ontem. Ás vezes não dá e até empatar é difícil. O importante é nunca desistir.

Bons Treinos!

[Pedro_jane 55]

Cargas é ego?.... Depende se treino de modo competitivo cargas são mais que essenciais.

Se vc faz seu exercício com carga alta, de forma correta, e não sai falando para meio mundo, não fica contando vantagem.

Vc simplesmente treina para vc, vc e as anilhas, e quanto mais anilhas mais satisfeito vc fica, isso não é ego. É auto realização.

Talvez vc tenha generalizado, concordo que a maioria aqui no fórum carga é ego. Mas como estamos em um tópico de PL, acho que o princípio não se aplica

Editado Abril 10, 2014 às 13:13 por Pedro_jane

[mathhh 289]

Traduziu os videos lá mano?

[Saintgraal 3462]

cargas nao sao ego

depende do ser que as carrega

[Pedro_jane 55]

Juro que tentei...mas não consegui, eu entendi o conceito do que ele falou, vou escrever isso no meio do resumao que já começei dos artigos.

Mas escola, estudo, treino, e fazer esse resumo. Vai demorar um pouco, talvez final de maio ou junho eu posto aqui.

[mathhh 289]

blz mano