[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[AmericanHero 259]

Treino a poucos meses e mesmo assim já sofri um pouco, ouvi o instrutor dizer "ele acha q vai ficar forte fazendo terra", essa frase prova que ele é um mau profissional, não perdeu 2 segundos pra tentar se informar sobre o assunto e assim me aconselhar devidamente.

cara se vc for um cara forte, tanto em força quanto em aparência, qualquer merda que vc fizer vai vir gente perguntar o motivo, explicação etc. enquanto vc for iniciante, vc pode fazer um treino passado pelo próprio louie simmons que o pessoal vai olhar torto.

saramago escrevia sem parágrafos porque ele era o saramago. se vc escrever sem parágrafos na redação do enem vai ficar com nota baixa.

[Fiorex 20]

Carai mano, complicado isso ai...

Imagino a cena de voce caindo no agacho

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

brinks

Mais mano, se é oque voce gosta continua firme e vai atrás !

[Kafein 0]

cara se vc for um cara forte, tanto em força quanto em aparência, qualquer merda que vc fizer vai vir gente perguntar o motivo, explicação etc. enquanto vc for iniciante, vc pode fazer um treino passado pelo próprio louie simmons que o pessoal vai olhar torto.

saramago escrevia sem parágrafos porque ele era o saramago. se vc escrever sem parágrafos na redação do enem vai ficar com nota baixa.

Fato.

Enfim uma opção pra solucionar seu problema não seria a contratação de um personal trainer, assim você teria um profissional pra te apoiar com seu treino, ele pode convencer seus pais ou o dono da academia.

[3X3L3NC14 47]

Só observando aq a discussão, AmericanHero deu uma explicação breve e perfeita, gostei pra carai, essa foi foda bro kk

[Half Human 24]

cara se vc for um cara forte, tanto em força quanto em aparência, qualquer merda que vc fizer vai vir gente perguntar o motivo, explicação etc. enquanto vc for iniciante, vc pode fazer um treino passado pelo próprio louie simmons que o pessoal vai olhar torto.

saramago escrevia sem parágrafos porque ele era o saramago. se vc escrever sem parágrafos na redação do enem vai ficar com nota baixa.

Perfect! Cansei de tentar explicar pras pessoas o pouco que sei.

[Pedro Silva17 7]

Caraca Shapudo, muito bom esse seu post, uma das coisas que eu vinha pensando comigo e muitos dos cara aquino forum tbm disseram a mesma coisa, até pra se treinar p cara tem que escolher, naminha academia é lotada de boçal, mulher fresca e bailarino de banda de braga, PQP< e foda é que essas merda num fazem nada o dia todo, ficam ocupando espaço e atrapalha quem quer treinar sério. O dono só quer ganhar dinheiro não se importa com os clientes, antigamente ia muito ogro, pra lá, e eram pessoas melhores que as que estão lá hj. E ja penso em mudar de academia, mesmo que seja mais cara, porém o clima é muito mais agradável.

Na minha situação num foi nem metade do que tu passou, mas o sentimento de indgnação é o mesmo, se tem um motivo pra agente fazer exercicio, tecnica de tal geito é pq nós conhecemos, estudamos, e colocamos em pratica, sou fã declarado de powerlifting e crossfit, muitas vezes não é nem uma questao do cara desmerecer o seu treino, não reconhecer, e talz, mas a sensação de superioridade que passam com o olhar é que dixa agente puto, eu até iam tirar uma ideia com o cara mas ele saiu, só to esperando o dia. O que eu num ia fazer era parar o meu treino. (rsrsrsrsr)

Forças ai mano.

[marombamaníaca 6]

Difícil mesmo, eu tento não me importar com a opinião das outras pessoas.

Eu fazendo agachamento em frente ao espelho, a garota que nem agachamento faz porque "é muito peso para carregar nas costas", querendo dizer que eu tava fazendo o exercício com a coluna errada? Porra, eu de frente pro espelho, nem o próprio instrutor reclama, quem é ela? Ela nem faz agachamento, nem levanta peso, só faz exercício com caneleiras achando que vai ficar como a Gracyanne Barbosa só com isso. -.-

Falando em instrutor, 2/3 dos exercícios na academia eu aprendi sozinha. A única coisa que ele me ensinou foi Leg Press, Cadeira extensora e alguns exercícios pra glúteos e braços. E sabe o que ele me disse? "Você não pode aumentar o peso, se não vai prejudicar sua coluna." Hã? Como assim, não pode aumentar? Qual o sentido da vida?

Odeio gente que fala merda e o treino é um lixo, odeio gente hipócrita e mentirosa, que diz que o corpaço que ganhou em 9 meses foi só com Whey Protein [impossível, com aquele corpo], mas nada disso me faz interferir no treino de ninguém. Então que cada um aprenda com seus erros.

[falange- 1184]

Sei la, depois da semana passada que eu passei um treino pra um instrutor grandinho (bem maior que eu) la da minha academia eu ja comecei a botar fe nos caras, na real, eles fazem o que tem que fazer... eu ate entendo eles, ficar passando exercicios 'complicados' e com chance de lesao (muito maiores do que uma pa de lixo na polia pros iniciantes - muitos sao retardados, diga-se de passagem)...

cara que eh estudado mesmo, tem cursos, etc dificilmente vai ser instrutor de academia, vai ser personal que ganha R$ 150/h pelo menos, treinador ou preparador fisico de algum clube... nego estudado pra ganhar 8 reais a hora? eh tipo 1/3 do que ganha um cara pra trampar no mc la nos EUA rs.

Confesso que quando entrei na academia o pessoal nao entendia muito bem as paradas que eu fazia, nao via ninguem agachando, terra nunca tinha visto ngm fazer, etc hahaha sei la

eu gosto de academias fitnesszinhas qqr exercicio 'pesado' que eu faco la ja sou considerado monstro...

claro que tem umas aberracoes que pegam bem mais peso que eu.. mas tudo nos exercicios tipo rosca direta, supino, etc hahaha

mas sim, quando tem um bando de instrutor burro e que nao quer aprender(ou aceitar que voce tambem tem alguma nocao), ai fode a bike... haha mas no meu treino nunca deixei ngm se meter n

[Visitante]

Difícil mesmo, eu tento não me importar com a opinião das outras pessoas.

Eu fazendo agachamento em frente ao espelho, a garota que nem agachamento faz porque "é muito peso para carregar nas costas", querendo dizer que eu tava fazendo o exercício com a coluna errada? Porra, eu de frente pro espelho, nem o próprio instrutor reclama, quem é ela? Ela nem faz agachamento, nem levanta peso, só faz exercício com caneleiras achando que vai ficar como a Gracyanne Barbosa só com isso. -.-

Falando em instrutor, 2/3 dos exercícios na academia eu aprendi sozinha. A única coisa que ele me ensinou foi Leg Press, Cadeira extensora e alguns exercícios pra glúteos e braços. E sabe o que ele me disse? "Você não pode aumentar o peso, se não vai prejudicar sua coluna." Hã? Como assim, não pode aumentar? Qual o sentido da vida?

Odeio gente que fala merda e o treino é um lixo, odeio gente hipócrita e mentirosa, que diz que o corpaço que ganhou em 9 meses foi só com Whey Protein [impossível, com aquele corpo], mas nada disso me faz interferir no treino de ninguém. Então que cada um aprenda com seus erros.

Concordo com tudo, menos que sua execução é certa com garantia.

Pode acreditar em mim, alias, em qualquer um que já fez agachamento e gravou. De frente parece perfeito, mas quando se grava de lado. É difícil as pessoas terem uma boa mobilidade inata para fazerem bem.

[Stockton 591]

Reavivando o tópico só pra fazer meu desabafo...

Vim morar em um prédio maior que previa academia, não me entusiasmei, pois pensei na velha "duas esteiras, duas bicicletas, um ou outro aparelho e só". Mas aos poucos fui me animando, porque abriram taxa extra e juntaram um dinheiro bom e compraram uma "academia completa", eu não sabia o que tinha nela, só ouvi que tinham comprado. Então comecei a sonhar que pelo menos umas paralelas, um pesinho bom pra fazer um terra, ou quem sabe até mesmo um suporte pro agacho livre!!!

Triste esperança, chegaram uns oito aparelhos sem futuro, tem flexora, esteiras, bicicleta, extensora, uma espécie de leg, pulley, puxador, e o melhor que ainda se tem é um supino e um banco (dá pra fazer kroc rows e testa, pelo menos). Mas aí comecei a me animar de novo, pô, será que não vai ter nenhuma barra, ou se eu juntar uns pesos desses (acho que no máximo tem uns 50kg em anillhas) dá pelo menos pra inventar uma forma de fazer agacho frontal, ou quem sabe afundo, sei lá, qualquer coisa que dê pra inventar...

Aí decepção dois, contrataram três "instrutores" que estarão lá a maior parte do tempo certamente impedindo que você invente um treino de verdade, não tem nenhuma barra pra se pendurar e o espaço, cheio de máquinas, mal é suficiente para tentar um terra ou coisa do tipo. OU seja, todo meu sonho de ter uma academia minimamente boa (já que não tenho quintal pra montar nada) foi pelo ralo e no máximo vou usar pra fazer supino, supino fechado e testa, e quem sabe panturrilha, e se é pra ir lá fazer só isso, melhor continuar indo na academia normal mesmo e pronto, a do prédio vai ser só prejuízo financeiro mesmo porque mesmo sem usar terei de pagar também os "desinstrutores".