[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas

[TsuG 1056]

Achei que fosse só la onde treino que os instrutores eram pisicopatas sexuais, mas vendo aqui parece que é normal isso.

Esse puto hoje só dá aula como personal (sim, muitas meninas gostam desse treino-sexy), mas mesmo assim vivo de olho quando ele aparece com as presepadas dele, se um dia minha esposa estiver treinando lá e ele inventar essas presepadas com as aluninhas dele, eu entro em contato na hora com o dono da academia e queimo esse pseudo-instrutor.

Um dia minha namorada estava fazendo agachamento livre, foi logo assim que ela passou a ir treinar junto comigo, ai chega um dos mais tarados dos instrutores e vai se meter no treino dela. Aumentou o peso do agacho e foi ajudar na subida ja que estava pesado para ela. Quando ela terminou a serie e foi beber agua, fui la pagar um sapo para ele. Que se fosse para aumentar o peso e ficar puchando ela pra cima era melhor não aumentar e deixar ela fazer sozinha que seria mais proveitoso. Falei algo do tipo que ele não sabia nem qual era o treino dela e nem como era realizado para ele ir la da pitaco e mandei (pois não pedi educadamente pois estava muito puto) ele não dar mais palpite e muito menos ajuda com o treino dela.

Depois desse dia ele nem olhava mais na minha cara, sempre que passava por mim abaixava a cabeça, mas pelo menos nunca mais foi se engraçar pro lado da minha namorada

[Luís Guilherme.m 702]

Na minha academia o instrutor fica caído em cima da garota, segurando a coluna dela pra não descolar do banco. E neste caso nem é, a meu ver, por putaria (a mina em questão é amiga da galera e tem muita gente olhando, o cara ficaria sem jeito se fosse), é porque ele acha mesmo que a menina precisa de uma carga em cima pra não desgrudar enquanto faz as séries de 4X30 que ele passou, até cansar!

Pior é o escroto que "segura as pernas das meninas" pra elas fazerem extensão da lombar com metade do corpo no banco e metade fora, só que sentando nas pernas delas com o corpo virado pra bunda da menina. Ah, e uma vez fez com a mina de frente no banco do supino declinado, ou seja, posição de sexo mesmo! Me arrependo até hoje de não ter ido lá dizer, "FDP, aqui tem muita mulher de família e não querem ver essa putaria, não", babaca!

Esse puto hoje só dá aula como personal (sim, muitas meninas gostam desse treino-sexy), mas mesmo assim vivo de olho quando ele aparece com as presepadas dele, se um dia minha esposa estiver treinando lá e ele inventar essas presepadas com as aluninhas dele, eu entro em contato na hora com o dono da academia e queimo esse pseudo-instrutor.

ahahahahahahaaha não é possível!!!!

[Stockton 591]

Mas já diz minha esposa, "eles fazem porque elas deixam", então o safado na história não é só o instrutor, mas por estar em um ambiente de trabalho ele é quem devia se conter e respeitar os demais e as demais presentes, evitando estas cenas pornográficas!

@topic

Voltando ao tópico, me assustei um dia desses com um cinto de levantamento que apareceu na academia (daqueles que dá para pôr peso e fazer pull ups ou dips, embora em minha academia não tenha corda ou corrente e simplesmente não haja como eu pendurar as anilhas neles). Pois bem, minha surpresa foi por nada, não é que estejam incentivando esses exercícios, na verdade descobri semana passada que eles usam o cinto pra amarrar nas meninas aqueles "elásticos" e fazer treino funcional.

[Danilo Z 2734]

Mas já diz minha esposa, "eles fazem porque elas deixam", então o safado na história não é só o instrutor, mas por estar em um ambiente de trabalho ele é quem devia se conter e respeitar os demais e as demais presentes, evitando estas cenas pornográficas!

@topic

Voltando ao tópico, me assustei um dia desses com um cinto de levantamento que apareceu na academia (daqueles que dá para pôr peso e fazer pull ups ou dips, embora em minha academia não tenha corda ou corrente e simplesmente não haja como eu pendurar as anilhas neles). Pois bem, minha surpresa foi por nada, não é que estejam incentivando esses exercícios, na verdade descobri semana passada que eles usam o cinto pra amarrar nas meninas aqueles "elásticos" e fazer treino funcional.

Com certeza, a mulher tem q cortar e perceber q o instrutor só faz esse tipo de coisa pra tirar casquinha.Tem umas q cortam o instrutor e ele fica com cara de tacho.

Academia NENHUMA atualmente (salvo as de powerlifting...LPO e strongman) incentivam o aluno a treinar pesado de alguma forma, não se iluda.

É q nem lá onde treino...o pessoal reclamando de ter só 1 mesa de supino livre e o instrutor vira e diz :'' Pô cara é só fazer na máquina , tem 6 máquinas de supino, é a mesma coisa cara'' mesma coisa p#rr@ nenhuma, TODO dia e hora q vc vai fazer o exercício já tem um, minha sorte nos dias de agacho é q NINGUÉM lá faz o agacho livre no horário q treino, senão tava lascado também porque os malditos só compraram 1 rack de agacho ...enquanto tem 6 adutores...3 máquinas daquelas em q a mulher fica fazendo exercícios pra bunda...4 pulleys...2 leg de placas...3 leg articulados... 2 gravitons... é rir pra não chorar.

[Faabs 3771]

Lendo esse topico aqui,eu fico feliz..porque sei que quando eu me formar em educação fisica,com toda certeza irei me destacar ! UAHSUASHAUSHUASH

Porque se for pra competir com esses instrutores aqui perto de casa...até minha mae passa um treino melhor que o deles, lol

[MonsterFreak 4771]

tem um instrutor retido na minha academia que quando ta treinando coloca pouco peso em todos os exercícios e faz milhares de repetições achando que assim vai definir .

o mesmo que disse que sem suplemento nao da pra crescer.

Editado Abril 16, 2014 às 23:41 por MonsterFreak

[Pablo79 684]

Só vi um instrutor bom quando treinava em academias. Há uns 10 anos atrás isso. Defendia o hiit, exercícios compostos, treinos com pesos livres, a falta de necessidade de alongar antes e depois do treino. Estudava muito, vivia com estudos gringos.

[Reinaldo.Gomes 275]

Instrutor dizendo que treino pra definição é com altas repetições, é clássico.

[MonsterFreak 4771]

pior que a mais de um ano ele ta do mesmo jeito , fico vendo ele fazendo rosca direta com 5 kg de cada lado faz umas 30 repetições ou mais bem rapido.

[BrunoPCruz 151]

Só vi um instrutor bom quando treinava em academias. Há uns 10 anos atrás isso. Defendia o hiit, exercícios compostos, treinos com pesos livres, a falta de necessidade de alongar antes e depois do treino. Estudava muito, vivia com estudos gringos.

quem falo que alongar antes do treino é ruim?

Edit: Acho essencial antes de treinar agachamento e terra por exemplo fazer um pequeno warm-up com alongamentos e mobilidade...

Editado Abril 17, 2014 às 00:18 por BrunoPCruz