Estimular Serotonina Através Da Alimentação

[Power_Judo_Men 5]

Estou com depressao faz 1 mes, e cada vez vem piorando, e sei que a causa é a falta do hormonio serotonina no meu corpo. Poís ano passado passei pelo mesmo problema e todos os sintomas que estou sentindo sao iguais a da falta de serotinina, como: depressao, falta do desejo sexual, etc.

Mas nao quero gastar dinheiro com nenhum psicologo e nem anti-depressivos.

Quais alimentos ajudam na produção desse hormonio?

obrigado

[falange- 1184]

depressão e diminuição de libido pode ser causada por homossexualidade reprimida, fica esperto rapaz.

acho que a mudança tem que ser na sua rotina e não na alimentação.

[ManoelX 126]

Gastar dinheiro com psicologo? é mais um investimento do que um gasto, mano.... vai por mim, sei o que você está passando

De qualquer forma, chocolate ajuda...

[kiwi007 167]

faz um exame hormonal

[falange- 1184]

No caso da serotonina, comer alimentos, como banana, tomate e vinho estimulam a produção deste neurotransmissor. Atividades como o sexo e tomar sol também aumentam a quantidade desta substância no organismo!

[BigAsFuark 0]

Se não me engano chocolate também é bom pra isso

[Power_Judo_Men 5]

Falange- Ta de brincadeira né? homosexualidade? Então quer dizer que a minha vida inteira eu tive relaçoes prazeirosas com mulheres e do nada quando cai minha libido estou virando gay?

Aprenda a interpretar: Foi uma queda de libido, E não uma repentina atração pelo sexo masculino... Espero que tenha sido uma brincadeira.

ManoelX- Pode até ser um investimento, mas o problema é que estou muito mal financeiramente, e espero conseguir tratar desse problema sozinho.

Sobre comer chocolate ja vi pesquisas mesmo sobre isso, vou começar a comer diariamente, nem que eu vire uma bola.

kiwi- Sai muito caro esse exame?

[falange- 1184]

Existem casos e casos, amigo, mas foi uma brincadeira.

Minha dica foi dada no post acima.

Eu não confio em psiquiatras, terapeutas nem nada, pra mim é perder dinheiro, mas se você realmente acha que precisa de ajuda e que vai conseguir confiar no cara, go for it, bro.

[Power_Judo_Men 5]

Falange- Eu acho e confio que posso sair dessa sozinho, como ja sai uma vez, só nao sei como me recuperei do nada da vez passada, talvez mudei a alimentação. Então dessa vez quero sair mais rapido, pois esta dificil ir para a faculdade, desanimado até pra treinar, e pra fazer qualquer coisa não tenho vontade.. Não é como uma preguiça.. Eu fico atormentado com pensamentos, do tipo: ''Porque fazer as coisas se tudo vai se passar? as felicidades, alegrias, risos, conquistas, lembraças, tudo isso vai se passar''..

E acabo ficando pior ainda.

Espero sair dessa logo, obrigado por todos que me ajudaram

[Tevin 1]

depressão e diminuição de libido pode ser causada por homossexualidade reprimida, fica esperto rapaz.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk