Trabalho - Tempo Para Malhar.

[Needf 2]

sim, tem uma academia perto do trampo...

Tipo, mas sair do trampo e ir malhar sem nenhuma refeição sólida é peso...

[dorsalina 56]

Mas você não pode se alimentar no seu trabalho ?

[TheyCallMePeter 1170]

Vai ter que acordar umas 5h

Se vc dorme la pras 23h e tiver que acorda 5h todos os dias , so vai ter umas 6h de sono

ele vai ter 6h de sono só se ele for ninja

em 1h eu nao consigo treinar, tomar banho, comer e escovar os dentes

@needf: eu to ligado como é ter uma rotina de merda, ja passei por isso e voltarei a passar em breve. falta muito pra acabar a faculdade? caso nao, eu me contentaria com treinos na pracinha pra segurar as pontas e largaria a academia, temporariamente

Editado Fevereiro 20, 2013 às 20:18 por TheyCallMePeter

[Needf 2]

Me formo próximo ano em dezembro ainda.

Tem com sim eu me alimentar no trampo, mas só se eu for comer o mesmo do almoço numa quentinha

[falange- 1184]

não muda nada se for uma refeição sólida ou uma líquida, eu tomaria uma liquida (já fiz isso no cursinho). Durante o primeiro período de aulas tomava um shake de whey + aveia, assistia a ultima aula, ia pra academia, treinava e voltava pras aulas de tarde. Eu tinha mais ou menos 1h de almoço, dava o tempo certinho (45 min de treino + 5~10 de banho e o resto pra voltar aheuaehae)

[Needf 2]

é foda, carga horária muito pesada, pra ganhar um salário de 900 reais, tão pouco que não compensa pra se sacrificar tanto.

[Fernando Bull 34]

Cara, prepara suas refeições do dia em casa e pronto.

[Wolf68 3]

Você pode treinar 4 vezes na semana, uma dessas vezes pode ser em casa (Sábado ou domingo) tenha algusn halteres, um bender e vc pode fazer uma ótima série pra biceps e triceps, ante-braço e arriscar ombros.

Então você vai treinar 3 vezes na semana na academia. Vc vai treinar dia sim, dia não. Talvez vc possa fazer o seguinte, sei que é exagero, mas vc pode tirar algumas matérias do seu curso que começam tão cedo.

Ter uma academia perto da faculdade é melhor, pois quando for aquela aula desnecesaria ou o prof faltar, vc vai e volta....

Se vc tiver o sabado de manhã livre, vc pode ir assim treinando 5 vezes na semana

Se mesmo assim n der, até pq imagino e vc vai ficar mto cansado com essa rotina. Troque de serviço.. Epppa! Calma.. Áreas de TI tem alguns serviços que pegam de 6 á 12:00 (n sendo estágio) alguns de 6 ás 14:00

Ou faça um estágio q te sobrará mais tempo.. Eu n acho mto legal trabalhar o dia todo e estudar em horarios como o seu, emmbora é o que mais tem, sei como é.. mas com horarios assim fica meio q ruim pra se dedicar a cada coisa

[Needf 2]

Pois é brother, esse trampo irá me prejudicar, tanto na facul( pois não terei tempo para estudar) quanto nos treinos. Se bem que o sacrifício será grande p/ pouco dinheiro. Não irei aceitar essa proposta de trabalho.

[harryloko 42]

Cara,o negocio é pegar um trampo das 6 as 3 ,chega em casa em torno de 4h,vai pra academia, das 4:30 as 5:30, ai 25 pra tomar banho e se arruma,e partiu faculdade...sua academia fica aberta 24h?