[Falta de Pesquisa]Sem Resultado.

[AnimalHard]

Olá marombada de boa?

Bom eu já to treinando a um ano e uns 4 meses pra cá,eu não venho me desenvolvendo,meu braço.Outros musculos estou tendo resultado poucos mas to,agora o braço parou legal,troco minha serie tdo mes alimentação ok ta tudo certinho.

Treino AB

A=Peito,triceps,ombro

B=Costas,biceps,perna

Alguem tem alguma dica ou a solução por que não estou crescendo?

ahhh Estou em bulk só pra relatar

vlw galera bons treinos

[AnalistaTI]

Como esta a dieta?

[AnimalHard]

Está boa,pois outros musculos como peito,costas,perna trapezio estão crescendo mas o braço n ta

[Anthrax]

vc ta errando na dieta!

[Caiooo!]

cara pedimos a dieta ... não pedimos o que vc acha dela ...

Editado Fevereiro 20, 2013 às 13:45 por Caiooo!

[AnimalHard]

Se a minha dieta estivesse ruim,eu n taria crescendo em outras partes do corpo,ou to errado?

[Anthrax]

Se a minha dieta estivesse ruim,eu n taria crescendo em outras partes do corpo,ou to errado?

posta sua dieta que saberemos

[AnalistaTI]

cara pedimos a dieta ... não pedimos o que vc acha dela ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tolerância zero

[Tevin]

depende cara se sua dieta está ruim vc pode tá crescendo(engordando) pra todos os lados, e o braço vai continua flacido e pequeno

[Caiooo!]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tolerância zero

Ah cara .. não da pra ficar escutando mais isso ... o ultimo que falou que a dieta tava boa só comia bolacha de água e sal ...

Se a minha dieta estivesse ruim,eu n taria crescendo em outras partes do corpo,ou to errado?

Posta a dieta mano, não da pra opinar sem a dieta.