Vitamina

[LucasSouza 0]

Galera provavelmente já perguntaram sobre alimentos de absorção lenta aqui. Fui em uma nutricionista e ela me receitou uma vitamina de banana com granola e leite. Ou um pao integral com pate alface e tomae. Mas pelo que tenho pesquisado a banana não é de absorção lenta. Já o pão integral o pate de frango são. O que vocês sugerem?

[LucasSouza 0]

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[Nildo 16]

Pode tomar a vitamina cara... sem problemas.

[mpcosta82 2967]

Só o fato de misturar a banana com o pão e o frango já vai deixar a absorção da refeição lenta, não se preocupe.

[LucasSouza 0]

Só o fato de misturar a banana com o pão e o frango já vai deixar a absorção da refeição lenta, não se preocupe.

Cara voce nao entendeu, eu posso escolher um ou outro para fazer como ultima refeicao

[Odlaviram 3]

E proteína amigo? vc não coloca?

Bota uma dose de Albumina nessa vitamina que a absorção ficará lentíssima.

[mpcosta82 2967]

Cara voce nao entendeu, eu posso escolher um ou outro para fazer como ultima refeicao

ah, foi mal, li errado.

Não tem problema, o raciocínio é o mesmo. Granola e leite vão atrasar a digestão da banana.

De qualquer forma você não precisa de uma última refeição de digestão lenta. Se a sua dieta tiver uma quantidade decente de proteínas a sua digestão será sempre lenta, na hora da última refeição você ainda estará digerindo as anteriores.

[marcelohss 18]

Na boa, se você foi a uma nutricionista siga o que ela te passou, se você não sentiu confiança nela muda de nutricionista...

[LucasSouza 0]

ah, foi mal, li errado.

Não tem problema, o raciocínio é o mesmo. Granola e leite vão atrasar a digestão da banana.

De qualquer forma você não precisa de uma última refeição de digestão lenta. Se a sua dieta tiver uma quantidade decente de proteínas a sua digestão será sempre lenta, na hora da última refeição você ainda estará digerindo as anteriores.

Entendi cara, obrigado

E proteína amigo? vc não coloca?

Bota uma dose de Albumina nessa vitamina que a absorção ficará lentíssima.

Entao cara estou pensando em encaixar a albumina também

Na boa, se você foi a uma nutricionista siga o que ela te passou, se você não sentiu confiança nela muda de nutricionista...

Entao ai que esta o problema meu caro. Tipo a dieta que ela me passou pelo que eu ando pesquisando tem ate nexo. Mas o problema que faz eu desconfiar é que ela é nutricionista de farmacia que faz manipulação, entende?

[LucasSouza 0]

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